ช่วยแนะวิธีลดน้ำหนักตอนปิดเทอมหน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือ หนูอ้วนมาก น้ำหนัก 75 สูง 162 สำหรับวัยหนูคือน้ำหนักเกินมาตราฐานเยอะมากกกกก เม่าออม

หนูอยากลดน้ำค่ะตอนปิดเทอมค่ะให้เหลือประมณ60หรือ65ก็ได้ค่ะ ถ้ามีแบบที่ตอนเปิดเทอมก็ทำได้อะไรประมาณนั้นค่ะ

ปล. ขอบคุณล่วงนะค่ะ พาพันขอบคุณ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1905269

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 1793383 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

แชร์กลุ่มเทเลแกรม

มีใครมีกลุ่มเทเลแกรมแจ่มๆไว้คุยบ้างรึเปล่าครับพอดีกลุ่มเก่าบินหมดแล้วมีใครใจดีแบ่งปันกันบ้างไหมครับ

สมาชิกหมายเลข 5777070

ใส่ pin ของแอปเป๋าตังผิดเกินจำนวนครั้ง ต้องไปยืนยันผ่าน ThaiD มันขึ้น QR code ต้องทำยังไงคะ

สวัสดีค่ะ เพิ่งรู้ว่าตัวเองมีสิทธิ์โครงการคนละครึ่งพลัส เลยต้องมารื้อแอปเป๋าตังมาสมัคร ทำๆไปเราใส่ pin number ผิดเกินจำนวนครั้ง ต้องไปยืนยันตัวตนก่อนตั้ง pin ใหม่ การยืนยันตัวตนมี 3 ขั้นตอน คือ1)

I am CheerS

อัปเดต "คนละครึ่งพลัส" ซื้อสินค้า-บริการ อะไรได้ไม่ได้ สแกนจ่ายผ่านแอปฯ เป๋าตัง

อัปเดต "คนละครึ่งพลัส" ซื้อลอตเตอรี่ แอลกอฮอล์ ได้ไม่ได้ พร้อมวิธีสแกนจ่ายผ่าน G-Wallet "แอปฯ เป๋าตัง" ใกล้แล้ว สำหรับโครงการ "คนละครึ่งพลัส" หรือ "คน

parn 256

เจอคลิปหลุดของแฟนกับดาวทวิตเตอร์18+….

สวัสดีครับวันนี้ผมจะมาเล่าเหตุการณ์ให้ฟัง คือก่อนที่ผมจะเจอเธอคนนี้เนี่ย เป็นช่วงที่ผมโหลดแอปหาคู่มาเล่นเป็นแอปสีชมพู… ก็คุยกันอยู่สักพักนึงก่อนจะแลกช่องทางติดต่อกัน ก็คุยกันมาระยะนึงละก็นัดมาเ

สมาชิกหมายเลข 7963109

ยางมิชชิลิน ใช้งาน3ปี 4 หมื่น กม. ทางศูนย์แจ้งให้เปลี่ยนดอกยางหมด ปกติใช้งานจริงๆกี่กม.ครับ

ไทภู

ยืนยันตัวตนแล้ว แต่G-Walletในแอปเป๋าตังมันขึ้นว่ายืนยันตัวตนเพิ่มเติม มีใครเป็นแบบนี้บ้าง

ยืนยันตัวตนแล้วไปสแกนหน้าแล้ว แต่G-Walletในแอปเป๋าตังมันขึ้นว่ายืนยันตัวตนเพิ่มเติมทัังๆที่โปรไฟล์ขึ้นว่ายืนยันตัวตนแล้ว งงเลยครับ ช่วยทีครับขอบคุณครับ

สมาชิกหมายเลข 8540529

ช่วยตัวเองแล้วพ่อเข้ามาเห็นค่ะT T

คือปกติพ่อแม่เปิดเข้ามาน้อยมาแล้วเราก็เซฟตัวเองด้วย เราแบบเอาผ้าห่มคลุม แต่คือเราดูคลิปด้วยอะ ของญี่ปุ่น ใส่หูฟังนะแต่เสียงเปิดดังสุด พอพ่อมาเรียกเราก็หันไปมองแล้วถอดหูฟัง(เป็นแบบครอบ)แล้วเสียงมันลอดอ

สมาชิกหมายเลข 4064172

กรุงไทย เตือนได้ข้อความแบบนี้ ไม่ต้องลงทะเบียนคนละครึ่งพลัสซ้ำ

กรุงไทย เตือนคนลงทะเบียนคนละครึ่งพลัส ผ่านแอปฯ เป๋าตัง ถ้าได้รับข้อความแบบนี้ไม่ต้องลงทะเบียนซ้ำ . หลังจากเปิดให้ประชาชนลงทะเบียนคนละครึ่งพลัสผ่านแอปฯ เป๋าตัง ในวันนี้ (20 ต.ค. 68) ตั้งแต่เวลา 06.00 น

Magpies

เคยสงสัยมั้ย ทอง 1 บาท เท่ากับกี่ออนซ์ แล้วราคาทองที่ต่างประเทศ เมื่อมาแปลงแล้ว เท่ากับราคากี่บาท ที่ไทย

ช่วงนี้ราคาทองขึ้น เลยทำให้ตัวเรา หันมาสนใจดูราคาทองมากขึ้น แต่ก็สังเกตุว่าราคาทองที่ต่างประเทศ จะเป็นตัวเลข 1984 usd/oz ก็เลยลองมาหาความรู้ ว่ามันเท่ากับราคากี่บาทไทย ก่อนอื่

idindezine

หนังโป๊เป็นเรื่องปกติ?

สวัสดีค่ะพอดีปีนี้อยู่ ม.4 แล้ว มีวิชานึงที่เกี่ยวกับการพูดหรือฝึกพูดเพื่อเวลาทำงานประชุม แล้วครูได้สั่งงานโดยให้นักเรียนทุกคนดูหนังโป๊มาแล้วบอกความชอบของชนิดหนังนั้นๆมาเช่น ประเภทที่ชอบ ประเทศ เพราะอ

สมาชิกหมายเลข 8798410

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ความงาม ชีวิตวัยรุ่น

{room_name}

ช่วยแนะวิธีลดน้ำหนักตอนปิดเทอมหน่อยค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ