คอลลาเจนเห็นมีขายหลายขนาดมาก อยากทราบว่าปริมาณที่พอดีต่อร่างกายคือเท่าไรกันแน่คะ

ขอสอบถามหน่อยคะ คืนตัวเองต้องตัดรังไข่และมดลูกก่อนถึงวัยหมดประจำเดือนคะ ทำให้จะเกิดภาวะกระดูกพรุนด้วย มีเพื่อนแนะคำให้ทานคอลลาเจน มีหลายยี่ห้อมากเลย ไม่รู้เหมือนกันว่าจะทานตัวไหน และคลอลาเจนนี้ต้องทาน

คือเราทานกลูต้า ตอนตื่นนอน 1 เม็ด ก่อนนอน 1 เม็ด ทานวิตามินซี หลังอาหารเช้า 1 เม็ด ทานเกรปซีด หลังอาหารเช้า 1 เม็ด หลังอาหารเย็น 1 เม็ด แล้วก็ดื่มคอลลาเจนตอนท้องว่างช่วงเช้าๆ(แบบผสมน้ำ) เราอยากถามว่า

ร่างกายเรา 20+ ไปแล้ว  ผลิตคอลเจนน้อยลง  แล้ว คอลลาเจน ก็คือโปรตีน แต่อยากรู้ว่า เราควรทานคอลลาเจนแบบผง ไหม หรือ ทานโปรตีนดีกว่า  เพื่อเสริมคอลลเจนในร่างกาย ในวัยที่อายุเพิ่มขึ้น อ

เก๋ากี้หรือที่หลายคนรู้จักในชื่อโกจิเบอร์รี่ เป็นสมุนไพรจีนที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลกมาอย่างยาวนาน ผลไม้เม็ดเล็กจิ๋วสีแดงส้มนี้ไม่ได้มีดีแค่สีสันที่สวยงามเท่านั้น แต่ยังอัดแน่นไปด้วยสารอาหารและสรรพคุณ

กระเทียมดองเป็นหนึ่งในวิธีการถนอมอาหารที่อยู่คู่ครัวไทยมานาน นอกจากรสชาติที่หวานเค็มกลมกล่อมและช่วยลดกลิ่นฉุนของกระเทียมสดแล้ว กระเทียมดองยังมีประโยชน์ต่อร่างกายในแบบที่หลายคนอาจคาดไม่ถึงเลยค่ะ ตัวช่

ส่วนตัวข้อใจมานานแล้วค่ะว่าคอลลาเจนทั้งแบบเม็ด แบบชง จะช่วยให้ผิวดีขึ้น ขาวขึ้นจริงเหรอ?? แล้วเราก็ไปหาข้อมูลมาพบว่า คอลลาเจนเป็นสารประเภทโปรตีน เมื่อทานเข้าไปแล้วก็จะย่อยเป็นกรดอะมิโนเพื่อให้ร่างกา

เพิ่งซื้อมากะว่าจะเริ่มกิน อย่างสม่ำเสมอ เเต่ไม่ทราบว่า ต้องทานอย่างไร ก่อนหลังคะ. ตัวไหนดีไม่ดี ต้องมีอะไรเสริมอีกมั้ย เเล้วตัวไหน ไม่จำเป็น วิสต้า. เกรปซีด1200 วิสต้า. คอลลาเจน ซีฟอส 1000. วิสต้า.