สนามกีฬากระโดดไกล ยาว กว้าง เท่าไหร่อ่ะครับ

คือตอนนี้เราอายุ 13 จะ 14 แล้วค่ะ แต่เรายังสูงแค่ 155 ซม.เอง อยากสูงให้ได้อย่างน้อย 160 แต่พยายามมานานแล้วก็ยังไม่เห็นผลเลยค่ะ ทั้งกระโดด ดื่มนม เล่นกีฬา แถมยังประจำเดือนมาแล้วประมาณ 2 ปีอีก อยากทราบว

ขนาดความกว้าง ยาว ของสนามกระโดดไกล เท่าไรหรอคับ

ไม่รู้ว่า น้องปาย19 จะไปได้ไกลแค่ไหน แต่น้องเป็นคนตั้งใจนะ ดูมีความเป็นผู้นำด้วย บางจังหวะยังติดกระโดดเตี้ยไป จมบล็อค167ยังมีให้เห็น แต่เป็นดำลังใจให้นะ อยากให้น้องฝึกเยอะๆๆ ต้นทุนมาดีมาก

พอีดช่วงนี้ผมเริ่มกลับมาออกกำลังกายน่ะครับ ซึ่งผมเล่นหลายกีฬาทั้งแบด บาส วอลเลย์บอล วิ่งด้วยนิดหน่อย แล้วปกติก้จะใส่แต่รองเท้าวิ่งเล่นน่ะครับ แต่คือช่วงที่ผ่าน ๆ มานี้ข้อเท้าผมเริ่มพลิกบ่อย ก้เลยมีควา

ปัญหาความคล่องตัว กระโดดไม่ขึ้น ยุคป้าหลางเห็นปัญหาตรงนั้น สั่งให้ นักกีฬาจีนลดน้ำหนัก ทำร่างกายให้​ฟิต จน​ลีน แม้คนภายนอกมองผ่านกล้องตัวไม่หนาเท่าไหร่ สมัยนั้น ​หยานหนี หยวนกรี๊ด กง หนิง ลดน้ำหนักจ

คือ อยากทราบค่าความสว่างของเซเวนอีเลฟเวนอ่ะครับ ว่ามาตรฐานมันกี่ลักซ์อ่ะครับ อย่างเช่นการส่องสว่างไฟสนามกีฬากำหนดความส่องสว่างสำหรับการฝึกที่ 200 ลักซ์ และการแข่งขันที่ 400 ลักซ์ และถ้าเป็นเซเวนอีเลฟเ

ผมอยากทราบว่าถ้าจะขายราคามันจะตกเหลือเท่าไหร่อ่ะครับ ซื้อมาในราคา 3หมื่นนิดๆ เพราะไม่ได้ใช้งานมันเลยทำแต่งานไม่มีเวลาจับเล่น

รบกวนแนะนำที่ไหน หรือสนามยิงปืนที่ไหนมีครูสอนยิงปืนเป้าบินบ้างคะ ขอไม่ไกลจากกรุงเทพฯมากค่า ขอบคุณมากนะคะ