หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลาปั่นจักรยานเเล้วเจ็บเข่านะครับ
กระทู้คำถาม
จักรยานเสือหมอบ
จักรยาน
สวัดดีครับพอดีผมมีปัญหากับหัวเข่าข้างซ้ายของผมนะครับเวลาปั่นจักรยานไปนานๆมันจะเจ็บขึ้นที่ละนิดๆนะครับ ไม่ทราบว่าเกิดจากอะไรครับ
ปล.เบาะจักรยานผมเอาขึ้นพอดีเเล้วครับจะเป็นก็ต่อเมื่อปั่นรอบจัดๆนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ประกอบหมอบใหม่ เจ็บเข่า ตะคิวกินขา
ขอถามหน่อยครับ ผมเพิ่งประกอบหมอบมาใหม่ครับ Giant tcr advanc Size S ท่อนนอนยาว 53.5 cm ช่างที่ประกอบรถช่วยฟิตติ้งเบื้องต้นให้ ขาซ้ายผมยาวกว่าขาขวานิดหน่อย ผมเลยตัดพลาสติกรองในรองเท้าประมาณ 5 mm วันอ
Deamonicus
อยากเป็นนักปั่นจักรยาน
สวัสดีครับผมชอบจักรยานมาตั้งแต่เด็กผมเริ่มมาปั่นจักรยานเสือหมอบครั้งแรกเมื่อตอนเดือนมิถุนายนปี2025 ผมได้ลองไปปั่นที่ต่างๆเช่น อ.เชียงดาว แม่กวง แม่งัด ดอยสุเทพ ศาลา12 และได้ลงรายการ Chiang Mai Grand F
สมาชิกหมายเลข 7695400
ถามคนน้ำหนักเยอะ กับเสือหมอบ ใช้เบาะของอะไรกันบ้างคับ ???
ถามคนน้ำหนักเยอะ กับเสือหมอบ ใช้เบาะของอะไรกัยบ้างคับ ??? ผมหนัก 88 สูง 175 ขี่หมอบ ตอนนี้ใช้เบาะของ Peak คับพอหยุดปั่นมาซัก2อาทิตย์ อาการเจ็บ เริ่มมา ลองปรับไปมาที่นี้ไปกันใหญ่เลยคับ ปั่นไปได้ 40 โล
BONE4
**ปั่นจักรยานแล้วเจ็บด้านหลังเข่า**
ก่อนหน้านี้เคยเจ็บเหนือเข่า ซึ่งจากที่เคยอ่านคือเบาะต่ำไป ก็ยกขึ้นมานิดนึง ประกอบกับรู้สึกนั่งไม่ค่อยเต็มเบาะ เลยเลื่อนเบาะมาข้างหน้าอีก คราวนี้ลองปั่นไปที่ 30 โลเสร็จ เกิดอาการเจ็บบริเวณกลางข้อพับด้
น้องพิมค่ะ
ขอสอบถามท่านผู้รู้ เกี่ยวกับอาการบาดเจ็บหลังปั่นจักรยาน ผมปั่นเสือหมอบ โดยใช้รองเท้าติดแผ่นครีท เคยปั่นรอบเดียว
ขอบสอบถามท่านผู้รู้ เกี่ยวกับอาการบาดเจ็บหลังปั่นเสือหมอบ โดยใช้รองเท้าติดครีท เดิมปั่นรอบเดียว (23.5 กม.) ไม่มีอาการบาดเจ็บ แต่เมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมา ปั่นสองรอบ พอเริ่มเข้ารอบที่สอง มีอาการเจ็บบริเวณ
สมาชิกหมายเลข 3416147
ไดอารี่คนเจ็บเข่า#3 ... ปัญหาตามหลังอาการบาดเจ็บ
ต่อจากไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง ซึ่งเขียนไปแล้ว 2 ตอน https://pantip.com/topic/43881826 https://pantip.com/topic/43918142 วันนี้เป็นตอนที่ 3 ครับ สำหรับคนที่รักการวิ่งแล้วไม่ได้วิ่งนี่เป็นเรื่องใ
norapob
🦵🏻🦵🏻🦵🏻 อยากเข่าดี อย่าหาทำ! 5 ท่าออกกำลังกาย ”ต้องห้าม“ สำหรับคนเข่าเสื่อม ยิ่งทำ ยิ่งพังเร็ว!
"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง
Lady_Simplicity
ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน (ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง)
ขอสารภาพเลยว่าแค่ 30 นาที ก็เหนื่อยแล้วเหงื่อเต็มตัวเลย หลังจากวิ่งไม่ได้มากว่า 4 เดือน ช่วงนี้อาการเจ็บเข่าพอจะทุเลา หมอบอกให้ออกกำลังกายได้ (แล้ว) ถ้าเจ็บตรงไหนก็ให้งดไปก่อน เช้ามืดวันนี้เลยตั้งนาฬ
norapob
ผ่าเอ็นไขว้หน้าได้5ปีกว่าๆออกกำลังกายด้วยดัมเบลท่าสควอทวันต่อมาคือเจ็บเข่ามากอันตรายไหม
พอดีเคยผ่าตัดเอ็นไขว้หน้าด้านขวากับหมอนรองกระดูกเข่าแตกนิดนึงตอนอุบัติเหตุทีนี้อยากลดน้ำหนักแบบจริงจังเลยออกกำลังกายตอนเช้าด้วยปั่นจักรยาน40นาที ตอนเย็นเล่นแคทเทิลเบลท่าพื้นฐาน150ครั้งและเล่นท่าที่ลดข
สมาชิกหมายเลข 6009921
เจ็บ มากครับอยากเปลี่ยนเบาะปั่นไม่สนุกไม่เพลินเลย
คือ ผมเพิ่งได้จักรยานเกียร์มาครับแต่สิ่งที่ทำไห้รู้สึกขัดใจคือ ตอนปั่น เจ็บหว่างขา มากๆทั้งๆที่ซื้อกางเกงสำหรับใส่ปั่นจักรยานมาแล้วแท้ๆยังเจ็บอยู่อีก จึงอยากถาม นักปั่นมือโปรทั้งหลายว่าเราสามารถเปลี่ย
สมาชิกหมายเลข 3150135
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยานเสือหมอบ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลาปั่นจักรยานเเล้วเจ็บเข่านะครับ
ปล.เบาะจักรยานผมเอาขึ้นพอดีเเล้วครับจะเป็นก็ต่อเมื่อปั่นรอบจัดๆนะครับ