ใช้เท้าถีบกำแพงแรงๆเป็นเวลานานๆหลายเดือนอันตรายไหม

พอดีมีปัญหากับผู้เช่าข้างๆ ทำการแจ้งเจ้าของหอไป 5 ครั้ง ไม่มีอะไรดีขึ้น เขียนโน๊ตไปแปะไว้ ก้อไม่มีอะไรดีขึ้น และ ทำกร่างใส่เรายิ่งกว่าเดิม ห้องนี้จะทำหนักขึ้น จะทำแบบจิตๆ ทุกๆวันในช่วงที่เรานอน  หรือ ในวันที่เราหยุดงาน อยู่ห้องทั้งวัน พอโดนทำหนักๆ ก้อรู้สึกโมโห เลยใช้เท้าถีบกำแพง พอทำ ก้อรู้สึกปวดกระดูกตรงอุ้งเท้า และ ข้อเข่ามากคะ ว่าจะหาไม้มากระทุ้ง แต่กัวจะเป็นรอย จะโดนปรับในวันที่ย้ายออก เลยอยากทราบว่าปวดแบบนี้อันตรายมากไหมคะ  ถ้าเราจำเปงต้องทำแบบนี้บ่อยๆ จนกว่าจะย้ายออก เพราะทุกวันนี้เครียดเรื่องส่วนตัวมากพอแล้ว ยังมาเจอแบบนี้ ทำให้เสียสุขภาพจิตมาก