whey protein ใกล้หมดอายุจะเสื่อมคุณภาพไหม

ถ้าเราซื้อ whey กับ plant protein มาชงกินเองเนี่ย whey มันแพงกว่าในราคา บาท / กรัม แต่ในร้านสะดวกซื้อพวก plant protein เนี่ยอย่างแพงเลย ผมเลยไม่คิดซื้อเลย ถ้าเลือกเลือกพวกจากนม หรือ whey ดีกว่า อี

อายุสี่สิบบวกๆ ดื่มนมวัวหรือนมพืชให้เหมาะกับตัวเองอย่างไรดี ใน กรณีต้องการโปรตีนเสริมการออกกำลังกาย เช่นเวท (ไม่อยากกินเวย์) 1 ดื่มสลับกันไปตามสะดวก 2 เลือกอย่าใดอย่างหนึ่งไปเลยไม่ว่าจะ นมสัตว์ นมพื

จะมีสองเจ้าเจ้าแรกที่เป็นโปรตีนเขาบอกแบบแบ่งขาย ยี้ห้อทองๆ ราคาถูกแบบมากๆ มากกก ถูกยังกะซื้อโอวันติน ขายดีมากๆด้วย อีกเจ้าราคาแพงขึ้นมาแต่ยังถูกเกือบครึ่งนึงของเวย์แบม ชอบจัดโปร 3 ถุง ขอไม่เอ่ยชื่อน

พอดีมีsoyโปรตีนเหลืออยู่แอบเสียดาย

เคยทาน soy protein powder หลังยกเวท แล้วสิวมักจะขึ้นวันถัดมา พอหยุดกินก็ไม่ขึ้น เลยรู้ว่า เราไม่เหมาะกับ soy protein ตอนนี้กลับมาออกกำลังหลักอีกครั้ง แต่โปรตีนต่อวันไม่พอ จะอยากเสริมกล้ามเนื้อและลดไขม

เพิ่งสั่งของมาแต่ฉลากไม่มีบอกวันหมดอายุ แล้วสั่งมาเยอะมาก แต่ก้กลัวกินไม่หมด สั่งเป็นซอยโปรตีนไอโซเลทมาค่ะ

สวัสดีครับ รบกวนสอบถามผู้รู้หน่อยนะครับ คือ ผมเป็น ไวรัสตับอักเสบซี และตับแข็ง ไม่ทราบว่า ผมสามมารถทานโปรตีนอกไก่ โปรตีนเวย์ได้มั้ยครับ จะมีผลต่อตับมั้ยครับ