whey protein ใกล้หมดอายุจะเสื่อมคุณภาพไหม

ถ้าเราซื้อ whey กับ plant protein มาชงกินเองเนี่ย whey มันแพงกว่าในราคา บาท / กรัม แต่ในร้านสะดวกซื้อพวก plant protein เนี่ยอย่างแพงเลย ผมเลยไม่คิดซื้อเลย ถ้าเลือกเลือกพวกจากนม หรือ whey ดีกว่า อี

จะมีสองเจ้าเจ้าแรกที่เป็นโปรตีนเขาบอกแบบแบ่งขาย ยี้ห้อทองๆ ราคาถูกแบบมากๆ มากกก ถูกยังกะซื้อโอวันติน ขายดีมากๆด้วย อีกเจ้าราคาแพงขึ้นมาแต่ยังถูกเกือบครึ่งนึงของเวย์แบม ชอบจัดโปร 3 ถุง ขอไม่เอ่ยชื่อน

พอดีมีsoyโปรตีนเหลืออยู่แอบเสียดาย

เคยทาน soy protein powder หลังยกเวท แล้วสิวมักจะขึ้นวันถัดมา พอหยุดกินก็ไม่ขึ้น เลยรู้ว่า เราไม่เหมาะกับ soy protein ตอนนี้กลับมาออกกำลังหลักอีกครั้ง แต่โปรตีนต่อวันไม่พอ จะอยากเสริมกล้ามเนื้อและลดไขม

เพิ่งสั่งของมาแต่ฉลากไม่มีบอกวันหมดอายุ แล้วสั่งมาเยอะมาก แต่ก้กลัวกินไม่หมด สั่งเป็นซอยโปรตีนไอโซเลทมาค่ะ

ไม่ได้ซื้อโปรตีนเกษตรมากินนานแล้ว ร้านเจเขาก็ปรุงแล้ว เลยจำรสชาติไม่ค่อยได้ค่ะ ว่าออกหวานหรือเปล่า อยากทราบวิธีแบบทำได้เองที่บ้าน เหมือนเต้าหู้น่ะค่ะ