TrinX r300 ขอคำแนะนำในการปรับแต่งหน่อยครับ

ตามนั้นครับพอดีมีเสือ(เกือบ)หมอบ TrinX r300 คันนึง ผมรู้สึกมันหนักมากๆ อยากขอคำแนะนำหน่อยครับว่าปรับแต่งยังไงดี

เฟรมอลูมิเนียม  ขนาดเฟรม 700C"x18" (46ซม.)
ตะเกียบเหล็ก FORK  HI-TEN STEEL
เกียร์ 14 สปีด SHIMANO SL-A050 ,FD-TZ31 ,RD-TZ50 ,MF-TZ21 14-28T
ขอบล้ออลูมิเนียม
ยาง KENDA 700Cx25C
น้ำหนักจักรยาน  12 กก.
แล้วก็ขาตั้งอีกตัวนึงครับ