หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายตอนกลางคืน
กระทู้คำถาม
กีฬา
ชีวิตวัยรุ่น
การเรียน
เครื่องออกกำลังกาย
ผมอายุ 15 ครับ อยากจะออกกำลังกาย เพราะผมค่อนข้างจะอ้วนมาก ส่วนสูง180 นํ้าหนัก77
แต่ยังอยู่ในวัยเรียน มีเวลาว่างเฉพาะตอนกลางคืน
อยากจะทราบว่า ถ้าผมกระโดดเชือกตอนกลางคืนจะมีผลเสียอะไรไหม และประโยชน์ของการกระโดดเชือกมีอะไรบ้างหรอครับ
ปล. แท็กผิดขออภัยนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เบอร์ 1175 โทรมาแต่ไม่ได้รับ จำเป็นต้องโทรกลับไหมคะ?
วันนี้มีเบอร์1175 โทรมาค่ะ อยากทราบว่าเราจำเป็นต้องโทรกลับไหมคะ หรือว่าเขาจะโทรมาใหม่ พอดีไปลองหาเบอร์มา เจอว่าเป็น ais เลยอยากสอบถามว่าจำเป็นต้องโทรกลับไหมคะ และก็อยากรู้ด้วยว่าโทรมาทำไม
Haunting
แอพ ซื้อ-ขาย ทอง GOLD NOW ของฮั่วเซ่งเฮง ดีไหมครับ
เห็นบางคนบอกว่า พอจะตั้งขายเวลาทองขึ้น แอพดันล่ม ขายไม่ได้ซะงั้น ใครเคยเจอบ้างไหมครับ ?
สมาชิกหมายเลข 8249808
เคยมั้ย ชีวิตคู่จบไปนานแล้วแต่ใจเราไม่จบ
เราเป็นอยู่ค่ะไม่รู้เลยว่าอะไรพาเราไปบ้านหลังนั้นที่เราเคยอยู่รู้ตัวอีกทียืนหน้าบ้านหลังนั้น เราใช้ข้ออ้างว่าแวะหาลูกสาวค่ะ อดีตสามีไม่ได้มาคุยนะคะมีแค่คนในบ้านเค้ามาคุยด้วย เราอ้างหลายอย่างเพื่อให้ได
สมาชิกหมายเลข 7211367
คุณซื้อไข่ไก่ เบอร์ 0 มาทานกันอยู่รึป่าว? แทนที่จะซื้อเบอร์ 2-3 🥚🥚🥚
ไข่เบอร์ 0 เป็นไข่ที่มีน้ำหนักมากที่สุด (ตั้งแต่ 70 กรัมขึ้นไป) ซึ่งมักมาจาก แม่ไก่แก่ แม้ว่าไข่จะมาจากแม่ไก่แก่ แต่ไข่เบอร์ 0 ก็มีปริมาณไข่ขาวและไข่แดงที่มาก และมักถูกแนะนำสำหรับคนที่ต้องการโปรตีนสูง
Lady_Simplicity
ปี 2025 สะสมทอง ซื้อทองออนไลน์ Application ไหนที่น่าใช้ที่สุด
เนื่องจากเริ่มตั้งตัวได้ มีเงินเก็บสะสมเดือนละนิดๆ หน่อยๆ แต่ด้วยความที่เป็นคนฟุ่มเฟือย หากมีเงินสดติดตัว หรือติดบัญชีไว้ เลยอยากจะนำเงินออม เงินเก็บสะสมไว้ เอาไปออมทอง ซื้อทอง ลงทุนในทองสะสมไว้เรื่อ
สมาชิกหมายเลข 4257726
คนไทย GEN ไหนเยอะสุด? เปิดโครงสร้างประชากร 2567: เด็กน้อยลง คนแก่เพิ่มขึ้น แรงงาน 2 คน ต้องดูแลผู้สูงอายุ 1 คน
ปี 2567 ไทยมีประชากร 65.8 ล้านคน แต่ “โครงสร้างประชากร” กำลังเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว คนกลุ่ม Gen Y (อายุ 28–43 ปี) และ Gen X (อายุ 44–59 ปี) รวมกว่า 31 ล้านคน กำลังเข้าสู่วัยท
สมาชิกหมายเลข 8912721
“ฮั่วเซ่งเฮง”แอปพลิเคชัน “GOLD NOW” ใครเคยเล่นบ้างค่ะ มาแลกเปลี่ยนความรู้กัน ...
“ฮั่วเซ่งเฮง”แอปพลิเคชัน “GOLD NOW” ใครเคยเล่นบ้างค่ะ มาแลกเปลี่ยนความรู้กัน ...
สมาชิกหมายเลข 6649725
ไครเคยใช้ App Dime บ้างมั้ยครับ
ผมใช้ Dime ซื้อหุ้นสหรัฐไว้หลายตัวอยู่ทีนี้ตอนที่เราถอนหุ้นออกมาแล้วหุ้นมันไปอยู่ใน ยอดเงินที่รอเข้า เราต้องรอกี่วันเงินถึงจะเป็นยอดเงินที่ถอนได้ครับเพราะตอนนี้ผมรอมา 3 วันแล้วยอดเงินยังอยู่ใน ยอดเงิน
สมาชิกหมายเลข 7594259
( ˘ ³˘)♥ ++ [รวม แจก แลกเปลี่ยน] สัญลักษณ์พิเศษและอิโมจิขาวดำน่ารักๆ ^‿^ ☺☻
✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ รวบรวมตั้งกระทู้เองซะเลย!!เห็นสัญลักษณ์พิเศษและอิโมจิขาวดำน่ารักๆในไอจี หรือคอมเม้นต่างๆ...โอ้ย! อยากมี >‿<อยากเก็บไว้บ้าง&
Juphing_phing
เมนู GOLD NOW กับออม NOW ของแอพฮั่วเซ่งเฮง ต่างกันยังไงครับ
ถ้าจะแค่ซื้อเพื่อสะสมไปทีละนิดหน่อย แบบนี้ต้องใช้เมนูไหนครับ
ผู้พิทักษ์กาลเวลา
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
ชีวิตวัยรุ่น
การเรียน
เครื่องออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายตอนกลางคืน
แต่ยังอยู่ในวัยเรียน มีเวลาว่างเฉพาะตอนกลางคืน
อยากจะทราบว่า ถ้าผมกระโดดเชือกตอนกลางคืนจะมีผลเสียอะไรไหม และประโยชน์ของการกระโดดเชือกมีอะไรบ้างหรอครับ
ปล. แท็กผิดขออภัยนะครับ