หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แขนขาวีคด้านขวาทั้งหมด ทำยังไงดี
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คือ
แขนขวาวีค
อ้ะครับ เกร็งตลอดเวลาหยิบจับอะไรเขียนหนังสือไม่ได้เลยเพราะเป็นด้านขวา อยากกลับไปเรียนหนังสือครับพึ่งอายุ20 แล้วเวลาเดินเค่าจะล็อคถ้าเดินมากๆ ข้อเท้าไม่ค่อยกระดกเหมือนข้อเท้าติด เวลาเดินลงเท้าจะเอียงขวาลำบากมากครับ ผมอยากเรียนหนังสือมากช่วยผมทีน้ะครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำ 6 "ท่าสลายไขมัน"
เมื่อพูดถึงไขมันสาวๆ จะนึกถึงอะไรค่ะ โอ้วน้อววว อย่าว่าแต่นึกถึงเลยค่ะถ้าเป็นไปได้อย่าพูดถึงเรื่องนี้กับสาวๆ เลยนะค่ะได้โปรด เจ้าไขมันเนี๊ยแค่ได้ยินชื่อก็ทำเอาสาวๆ น้ำตาร่วงแล้วจร้า แล้วยิ่งเป็นสิ่งที
สมาชิกหมายเลข 798915
เทคนิคดีๆ การบริหารหน้าท้อง ต้นขา ต้นแขน
เทคนิคดีๆ การบริหารหน้าท้อง นอก จากการบริหารร่างกายแบบคาร์ดิโอ เพื่อเป็นการเผาผลาญแคลอรีและไขมันแล้ว การทำกายบริหารเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อนั้น มันก็เป็นอีกหนึ่งที่คัญของหน้าท้องแบนราบ และ
สมาชิกหมายเลข 798915
คือเราเป็นอะไรหรอคะ??
คือตอนนี้เรามีอาการแปลกๆ อน่างนึงค่ะ คือ เวลาลุกขึ้น หรือเวลา นั่ง นอน ยืน นานๆ จะมีอาการแบบว่า เกรงแขนซ้าย(บางครั้งแขนขวา) หน้าเกร็ง ถ้าพูดจะมีอาการลิ้นแข็ง ถ้าหนักมากไป บางครั้งคือยืนตรงๆ แล้วจะล้มค
สมาชิกหมายเลข 6647845
ปวดตามเนื้อตัว ไม่ไหวแล้วครับ
คือ ผมอายุ 19 ปีครับ เริ่ม ปวดตามเนื้อตัวมาได้ 2 อาทิตย์แล้ว เริ่มจากวันนึง ผมไปเล่นฟุตบอลเสร็จแล้ว กลับมา ก็ไม่มีอะไรครับ อาบน้ำ นอนปกติ พอมาอีกวันนึง ประมาณบ่ายๆ ผมนอนไม่หลับรู้สึก ปวดตรงต้นคอ แถว
สมาชิกหมายเลข 746601
หางานทำสำหรับคนพิการ
ผมเป็นคนพิการครับมือใช้ได้แค่ข้างเดียวเดินยังไม่คล่องต้องการหางานออนไลน์ทำครับ กราฟิกพอได้นิดหน่อยใช้canva เป็นระดับนึงมีประสบการณ์ลงตารางบอลตามเว็ปต่างๆ งานมือก็พอได้ครับหยิบจับอะไรได้อยู่ข้า
สมาชิกหมายเลข 8999049
127 ชั่วโมง ของอารอน ราลสตัน กับแขนขวาของเขาที่ถูกทับด้วยก้อนหินหนัก 360 กก.
ย้อนกลับไปในปี 2003 อารอน ราลสตัน ชายหนุ่มวัย 27 ปี ผู้รักการผจญภัย ออกเดินทางลุยเดี่ยวสู่หุบเขา Blue John Canyon ในรัฐยูทาห์ ด้วยความมั่นใจเต็มเปี่ยม ทว่า เขาทำพลาดเพียงเรื่องเดียว เขาไม่ได้บอกใครเลย
Lady_Simplicity
BAKI RAHEN ตอนที่ 49 สุดยอดการพูดคุยติดต่อสื่อสาร
สมาชิกหมายเลข 3942785
ใครเป็นบ้าง? ออฟฟิศซินโดรม ภัยเงียบคนทำงานยุคใหม่! แชร์ท่าบริหารง่ายๆ ทำได้ที่โต๊ะ พร้อมอุปกรณ์ช่วยชีวิต!
สวัสดีเพื่อนๆ ชาว Pantip ทุกท่านครับ กลับมาอีกครั้งพร้อมกับประเด็นสุขภาพที่ใกล้ตัวคนทำงานอย่างเราๆ มากที่สุด นั่นก็คือ "ออฟฟิศซินโดรม" (Office Syndrome) ครับ! ผมเชื่อว่าหลายคนนั่งจ้องหน้าจ
สมาชิกหมายเลข 745176
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนาน วิธีแก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ/ท่ายืดเหยียด 5 นาที” สำหรับคนทำงานนั่งนาน
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนานอาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานนานๆ โดยเฉพาะนั่งหน้าคอมหรือบนเก้าอี้นานๆ เกิดจากกล้ามเนื้อเกร็งตัว ท่าทางไม่ถูกต้อง หรือเลือดไหลเวียนไม่สะดวก ซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีง่าย
สนุกนะอย่าเครียดสิครับ
9 ท่าออกกำลังกายที่บ้าน แบบไม่ต้องง้ออุปกรณ์
เมื่อต้องกักตัวอยู่แต่ในบ้านหรือ Work from home เป็นเวลานาน การขยับเคลื่อนไหวร่างกายก็ลดน้อยลง แถมจิตใจก็พลอยห่อเหี่ยวลงทุกวัน ถึงเวลาเรียกคืนความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วน และปรับอารมณ์ให้กลั
สมาชิกหมายเลข 5462727
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แขนขาวีคด้านขวาทั้งหมด ทำยังไงดี