หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แขนขาวีคด้านขวาทั้งหมด ทำยังไงดี
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คือ
แขนขวาวีค
อ้ะครับ เกร็งตลอดเวลาหยิบจับอะไรเขียนหนังสือไม่ได้เลยเพราะเป็นด้านขวา อยากกลับไปเรียนหนังสือครับพึ่งอายุ20 แล้วเวลาเดินเค่าจะล็อคถ้าเดินมากๆ ข้อเท้าไม่ค่อยกระดกเหมือนข้อเท้าติด เวลาเดินลงเท้าจะเอียงขวาลำบากมากครับ ผมอยากเรียนหนังสือมากช่วยผมทีน้ะครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขับรถเดินทางไกลวันหยุด แนะ 5 ท่าแก้คลายเมื่อย ขณะอยู่บนรถ
จะเข้าสู่เทศกาลหยุดยาวข้ามปีกันแล้ว หลายคนเตรียมเดินทางลาหยุดกันตั้งแต่วันนี้เลย ซึ่งหลายคนอาจจะเดินทางโดยรถส่วนตัวเป็นเวลานาน ก็มักจะต้องเจอกับอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ดังนั้นทางทีม Pantip Gara
PonTripleP
ขอสอบถามปัญหาที่ข้อเท้าตก.....
ผมเกิดอุบัติเหตุต้องรักษาโดยการผ่าตัดสมองด่วนผ่านมาได้ 2 ปีแล้วตอนนี้มีปัญหาที่ขาข้างขวาคือข้อเท้าตกเวลาขยับข้อเท้าขึ้น-ลงกระดกนิ้วเท้าได้นิดหน่อยเองและต้องเกร็งตลอดเวลา เวลาเดินยังไม่ปกติยังเกร็งอยู่
สมาชิกหมายเลข 1349711
การจัดท่านอนสำหรับผู้ป่วยติดเตียง
การจัดท่านอนสำหรับผู้ป่วยติดเตียง ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองในระยะแรก กล้ามเนื้อจะยังอ่อนแรงหรือเป็นอัมพาต การเคลื่อนไหวลําบาก ร่างกายยังไม่ฟื้นตัว ส่งผลให้ต้องนอนอยู่ท่าใดท่าหนึ่งนานๆ นำมาซึ่งปัญหาข้อยึ
สมาชิกหมายเลข 8924469
อยากสอบถามเรื่องสุขภาพค่ะ (หลายเรื่อง)
1.พอดีช่วง2-3เดือนมานี้ เวลาเรายกแขน ถ้ายกแขนขวา ส่วนใหญ่เราจะเจ็บตรงรักแร้มาถึงหน้าอกฝั่งขวาเลยค่ะ (เราเรียกไม่ถูก แต่จะเจ็บหน้าอกด้านข้างๆน่ะคะ) แต่ถ้ายกแขนซ้าย เราจะเจ็บต้นคอค่ะ เจ็บแบบจื้ดดดดขึ้นม
สมาชิกหมายเลข 996903
แนะนำ 6 "ท่าสลายไขมัน"
เมื่อพูดถึงไขมันสาวๆ จะนึกถึงอะไรค่ะ โอ้วน้อววว อย่าว่าแต่นึกถึงเลยค่ะถ้าเป็นไปได้อย่าพูดถึงเรื่องนี้กับสาวๆ เลยนะค่ะได้โปรด เจ้าไขมันเนี๊ยแค่ได้ยินชื่อก็ทำเอาสาวๆ น้ำตาร่วงแล้วจร้า แล้วยิ่งเป็นสิ่งที
สมาชิกหมายเลข 798915
เทคนิคดีๆ การบริหารหน้าท้อง ต้นขา ต้นแขน
เทคนิคดีๆ การบริหารหน้าท้อง นอก จากการบริหารร่างกายแบบคาร์ดิโอ เพื่อเป็นการเผาผลาญแคลอรีและไขมันแล้ว การทำกายบริหารเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อนั้น มันก็เป็นอีกหนึ่งที่คัญของหน้าท้องแบนราบ และ
สมาชิกหมายเลข 798915
เอมม่า ปลาย แคปหมู สามารถเพิ่มความแข็งแรงและความเร็วด้วยตัวเองด้วยการ วิดพื้น ซิทอัพ และกระโดดเชือก ทุกวันที่บ้าน
การทำร่างกายไม่ต้องรอเข้ายิม ต้องทำสม่ำเสมอทุกวันมันถึงจะเห็นผลแบบมืออาชีพ การวิดพื้นจะทำให้ร่างกายแข็งแรงทุกส่วน แขน ไหล่ หน้าอก ท้อง หลัง สะโพก ขา ข้อเท้า เพราะถ้าท่าถูกต้องจะต้องเกร็งทุกส่วน เรียกว
สมาชิกหมายเลข 3780468
ขาหัก ข้อเท้า กระดกไม่ค่อยได้
ตอนนี้ผมขาหักสองท่อน ข้างขวา ตรงหน้าแข้ง ผ่าตัดดามเหล็ก ผ่านมาเกือบจะสองเดือนแล้ว ข้อเท้ายังกระดกไม่ค่อยได้เลยครับ อยากจะถามผู้รู้ หรือ ผู้ที่เป็นแบบผมครับว่า ถ้าหายและลงได้น้ำหนักขาได้ ข้อเท้าจะหายป็
สมาชิกหมายเลข 3507932
แบบนี้เรียกถนัดข้างไหน วัดจากอะไร
เขียนหนังสือ แกะสลัก จับมีด ช้อน สอยเข็ม ตีปิงปอง ถนัดข้างซ้าย แปรงฟัน ยกของ ตีแบต เทนนิส เตะบอล ถนัดข้างขวา เคยใช้แทนกัน แต่มันฝืนมาก เลยสงสัยว่า คำว่า ถนัดข้างใด จะวัดจาก งานละเอียด นิ้วมือ ข้อม
สมาชิกหมายเลข 8477940
รู้สึกขาขัดๆไปหาหมออะไรดี
เพิ่งสังเกตตอนเล่นโยคะ เวลาท่าที่ต้องยืนขาเดียวตอนใช้ขาซ้ายยืนเข่าจะหมุนจนเสียหลัก แต่ขาขวาไม่เป็น เล่นมาเรื่อยๆเป็นปีก็ไม่หาย บางทีมีอาการปวดขัดๆตั้งแต่ต้นขาไปถึงข้อเท้า เคยไปหาหมอกระดูกที่คลินิคอธิบ
สมาชิกหมายเลข 6918818
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แขนขาวีคด้านขวาทั้งหมด ทำยังไงดี