หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แขนขาวีคด้านขวาทั้งหมด ทำยังไงดี
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คือ
แขนขวาวีค
อ้ะครับ เกร็งตลอดเวลาหยิบจับอะไรเขียนหนังสือไม่ได้เลยเพราะเป็นด้านขวา อยากกลับไปเรียนหนังสือครับพึ่งอายุ20 แล้วเวลาเดินเค่าจะล็อคถ้าเดินมากๆ ข้อเท้าไม่ค่อยกระดกเหมือนข้อเท้าติด เวลาเดินลงเท้าจะเอียงขวาลำบากมากครับ ผมอยากเรียนหนังสือมากช่วยผมทีน้ะครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครเคยไปกายภาพที่มหาลัยจุฬาหรือโรงพยาบาลจุฬาบ้างไหมคะ
ทั้งสองที่แตกต่างกันยังไงคะ เรามีแพลนจะไปกายภาพเพราะลงน้ำหนักขาขวาไม่ค่อยได้แล้วหลังจากก่อนหน้านี้มีอาการบาดเจ็บเข่าขวา ร่างกายเลยเอนไปทางซ้ายอัตโนมัติ มารู้ตัวอีกทีเท้าซ้ายเจ็บเรื้อรัง พอจะมาเอนไปท
สมาชิกหมายเลข 6556421
ขับรถเดินทางไกลวันหยุด แนะ 5 ท่าแก้คลายเมื่อย ขณะอยู่บนรถ
จะเข้าสู่เทศกาลหยุดยาวข้ามปีกันแล้ว หลายคนเตรียมเดินทางลาหยุดกันตั้งแต่วันนี้เลย ซึ่งหลายคนอาจจะเดินทางโดยรถส่วนตัวเป็นเวลานาน ก็มักจะต้องเจอกับอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ดังนั้นทางทีม Pantip Gara
PonTripleP
แนะนำ 6 "ท่าสลายไขมัน"
เมื่อพูดถึงไขมันสาวๆ จะนึกถึงอะไรค่ะ โอ้วน้อววว อย่าว่าแต่นึกถึงเลยค่ะถ้าเป็นไปได้อย่าพูดถึงเรื่องนี้กับสาวๆ เลยนะค่ะได้โปรด เจ้าไขมันเนี๊ยแค่ได้ยินชื่อก็ทำเอาสาวๆ น้ำตาร่วงแล้วจร้า แล้วยิ่งเป็นสิ่งที
สมาชิกหมายเลข 798915
เทคนิคดีๆ การบริหารหน้าท้อง ต้นขา ต้นแขน
เทคนิคดีๆ การบริหารหน้าท้อง นอก จากการบริหารร่างกายแบบคาร์ดิโอ เพื่อเป็นการเผาผลาญแคลอรีและไขมันแล้ว การทำกายบริหารเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อนั้น มันก็เป็นอีกหนึ่งที่คัญของหน้าท้องแบนราบ และ
สมาชิกหมายเลข 798915
9 ท่าออกกำลังกายที่บ้าน แบบไม่ต้องง้ออุปกรณ์
เมื่อต้องกักตัวอยู่แต่ในบ้านหรือ Work from home เป็นเวลานาน การขยับเคลื่อนไหวร่างกายก็ลดน้อยลง แถมจิตใจก็พลอยห่อเหี่ยวลงทุกวัน ถึงเวลาเรียกคืนความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วน และปรับอารมณ์ให้กลั
สมาชิกหมายเลข 5462727
แบบนี้คืออะไร แต่รู้ว่าโครตซวยมากวันนี้
เช้ามาออกจากห้องนกขี้ใส่แขนขวา2รอบรอบแรกบนมืเป็นน้ำเดินไปอีกนิดนึงเป็นช่วงล่างแขนเป็นก้อนขี้นกเลยพอมาถึงที่ทำงานแมลงวันตอม/อะเราก็งงตอมทำไมอาบน้ำแล้วสักพักเรายกขาขึ้นวางบนที่วางเท้ารู้สึกกลิ่นเหม็นเหม
สมาชิกหมายเลข 7149010
[เมื่อคืนเจอของจริง… โอทีอยู่คนเดียว เก้าอี้เลื่อนเอง ไฟเปิดเอง และเสียง “คนที่ไม่มีตัว” อยู่ในห้องประชุม]
เมื่อคืนเป็นคืนที่ผมไม่คิดว่าชีวิตนี้จะลืมลงจริง ๆ ครับ ใครทำงานออฟฟิศแล้วต้องอยู่โอทีดึก ๆ คงรู้ว่าบรรยากาศตอนทั้งชั้นมีเราอยู่คนเดียวนี่มันเงียบจนผิดปกติแค่ไหน ตอนนั้นประมาณเกือบเที่ยงคืน ไฟในออฟฟิศ
สมาชิกหมายเลข 9164746
แพ้ทางทีมหญิงเดี่ยว+แมทหวังผล =....
โอ่ย ขอให้การฝึกสมาธิของเมนเทอร์ลูกกบใช้ได้ผลเถอะนะ แขนขาที่เกร็งๆ ก้าวไม่ออก รับปลิ้นจงหายไป แต่ใดๆ ดูแมทอียิปต์ก่อน เผื่อได้ทำใจเร็วขึ้น 55
สมาชิกหมายเลข 6043505
ประสบการ์ณใช้บริการโรงพยาบาลเปาโลแห่งหนึ่งในสมุทรปราการ
คิดมาสักพัก ว่าจะออกมาพูดไหม แต่รู้สึกเสียความรู้สึกมากๆ คือตัวเรามีปัญหาเรื่องชาครึ่งตัวขวามาตั้งแต่มกราคมปลายปี 2567 แต่คิดว่าไม่ได้เป็นอะไรมากเลยไม่ไปหาหมอ แต่อาการเริ่มเป็นบ่อยขึ้น และอ่อนแรงบางค
สมาชิกหมายเลข 8306329
รู้สึกขาขัดๆไปหาหมออะไรดี
เพิ่งสังเกตตอนเล่นโยคะ เวลาท่าที่ต้องยืนขาเดียวตอนใช้ขาซ้ายยืนเข่าจะหมุนจนเสียหลัก แต่ขาขวาไม่เป็น เล่นมาเรื่อยๆเป็นปีก็ไม่หาย บางทีมีอาการปวดขัดๆตั้งแต่ต้นขาไปถึงข้อเท้า เคยไปหาหมอกระดูกที่คลินิคอธิบ
สมาชิกหมายเลข 6918818
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แขนขาวีคด้านขวาทั้งหมด ทำยังไงดี