อาการเท้าพลิกแค่ครึ่งเดียว

กระทู้คำถาม

ในวงสีแดงคือส่วนที่พลิกค่ะ  เป็นตั้งแต่เมื่อครึ่งปีที่แล้ว เกิดจากการเล่นแบดออกกำลังกายที่บ้านค่ะ วิ่งไปวิ่งมา มันก็พลิกลงไป
เป็นช่วงแรกก็เจ็บอยู่ค่ะ จากนั้นเกือบอาทิตย์ถึงหาย  อยู่มาเรื่อยๆ ก็ไม่เป็นอะไรมาก แต่เจ็บแปลบๆ  ก็ไม่ได้คิดอะไร

แต่ปัจจุบัน มันเจ็บขึ้นมาอีกครั้งค่ะ เจ็บเหมือนตอนที่พลิกใหม่ๆ เลย  อยากทราบว่า มันเป็นผลจากอะไรคะ
แล้วจะแก้ไขยังไงบ้าง ต้องหาหมอเลยรึเปล่า หรือแค่ทายานวดเอาคะ

ขอบคุณมากๆค่ะ