มาเป็นทีมเดียวกันเถอะ #โสดแล้วพาล

          น้ำเป็นสิ่งจำเป็นที่ร่างกายของเราต้องการในแต่ละวัน เพื่อดูแลอวัยวะต่าง ๆ ให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ด้วยสภาวะปัจจุบันที่เปลี่ยนไป ความเร่งรีบในการใช้ชีวิต การท

หลายคนมักตั้งคำถามว่า “การกินดึกส่งผลต่อสุขภาพจริงหรือไม่?” เรื่องนี้ถูกพูดถึงบ่อยครั้ง โดยมีทั้งคำแนะนำให้หลีกเลี่ยงการกินก่อนนอน และบางข้อมูลก็บอกว่าสิ่งสำคัญไม่ใช่เวลา แต่คือชนิดแล

https://www.hoonvision.com/hoonset/%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B8%E0%B9%88%E0%B8%A1ptt%E0%B9%81%E0%B8%9B%E0%B8%A5%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%9E%E0%B8%A2%E0%B9%8C

หลายคนคงเคยมีประสบการณ์แบบเดียวกัน เมื่อเพิ่งกินข้าวอิ่ม ๆ โดยเฉพาะมื้อกลางวันได้ไม่นาน ก็รู้สึกหนังตาหนักขึ้น สมองตื้อ ร่างกายเหมือนจะเข้าสู่โหมดหลับทันที อาการนี้เรียกว่า “Food Coma” หรื

การกินผลไม้มีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ถ้ากินมากเกินไปบางชนิดก็อาจเพิ่มความเสี่ยงโรคนิ่วในไต เพราะมีสารออกซาเลตหรือกรดยูริกสูง ซึ่งเป็นตัวการให้เกิดการตกผลึกเป็นก้อนนิ่วในทางเดินปัสสาวะ1. มะม่วงดิบรสช

วันที่ 15 แผ่นที่ 15 Challenge "อ่านโน้ตครอบจักรวาลได้ใน 48 วัน" - Treble Clef เพิ่ม F5 - เพิ่ม Accidental เครื่องหมาย x คำอธิบายและคำตอบข้อที่ 15 อยู่ในคลิปนี้ https://youtu.be/5FDxmnDSGH

วันที่ 26 แผ่นที่ 26 Challenge "อ่านโน้ตครอบจักรวาลได้ใน 48 วัน" - Bass Clef เพิ่ม Ab4 - ใช้ Key of Ab Major / F Minor มี 4b คือ Bb Eb Ab Db คำอธิบายและคำตอบข้อที่ 26 อยู่ในคลิปนี้ https:/

วันที่ 12 แผ่นที่ 12 Challenge "อ่านโน้ตครอบจักรวาลได้ใน 48 วัน" - Bass Clef เพิ่ม D4 - เพิ่ม Accidental เครื่องหมาย b ***อย่าลืมเขียน Accidental หลังชื่อโน้ตด้วยนะครับ*** คำอธิบายและคำตอบ

วันที่ 7 แผ่นที่ 7 Challenge "อ่านโน้ตครอบจักรวาลได้ใน 48 วัน" - เพิ่ม คู่ 5 - Treble Clef เพิ่ม B4 คำอธิบายและคำตอบข้อที่ 7 อยู่ในคลิปนี้ https://youtu.be/2wQyCFBTfsU ฝึกตามคลิปเลยก็ได้ แ