ขาใหญ่ต้องทำไง

สาวๆที่เป็นปัญหาต้นขาใหญ่น่องขาใหญ่ควรจะออกกำลังกายท่าไหนดีคะ
เพราะเข้าเว็บวิธีออกกำลังกายลดสัดส่วนแต่ก็ยังใหญ่อยู่เวลาใส่ขาสั้น
ไปไหนมาไหนแล้วเพื่อนทักมันไม่มั่นใจเลยค่ะ อยากรู้วิธีลด