คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
เวทเล่นคู่กันได้ครับ แต่ส่วนใหญ่จะแบ่งเวลาเล่นครับจะไม่ค่อยเล่นพร้อมกันใน1วันครับแต่(สำหรับผมน้ะ) ผมว่าจขกท.ควรจะแบ่งวันเล่นทั้งคาดิโอและเวทไปด้วยกันครับ (ผิดพลาดประการใดขออภัยไว้ด้วยครับ)
แสดงความคิดเห็น
ถามเรื่อง คาร์ดิโอ และ เวท ประจำวันครับ
คือหุ่นผมมันก็ไม่ได้อ้วนมากอ่ะครับ มันซ่อนรูปมากกว่า แต่มันไม่เฟิร์มและไม่กระชับเลย
ต้นขาและน่องค่อนข้างใหญ่ พุงก็ใหญ่ครับ555
คือตอนนี้ ผมกำลังวิ่งอยู่อ่ะครับ วิ่งตามสวนสาธารณะอะครับ ใช้ วิ่งเร็วสลับวิ่งเหยาะ/เดินๆ
คือผมอยากทราบว่า ผมสามารถเวทได้ด้วยเลยไหมครับ(เวทที่บ้านครับ)
ผมไม่แน่ใจอ่ะครับ เพราะมันก็เหมือนไขมันก็ยังเยอะอยู่ ไม่เฟิร์มขึ้นเลย
จำเป็นไหมว่า เราจะต้องรีดไขมันและน้ำภายในตัวออกช่วงนึงก่อน แล้วถึงจะเวทได้
หรือว่า เราสามารถทำควบคู่คาร์ดิโอกับเวทไปพร้อมๆกันได้เลยครับ
แล้วก็ขอคำแนะนำด้วยครับ ถ้าทำพร้อมกันได้เลย ควรแบ่งวันเวลายังไงดีครับ
ขอบคุณสำหรับทุกความเห็นครับ