ยาหรือวิตตามินลดความอ้วนยี่ห้อไหนดีไม่โยโย่

กินยาลดความอ้วนยี่ห้อนึงพอหยุดกินแล้วโยโย่ ถ้าจะกลับมากินยาลดความอ้วนยี่ห้อเดิมมันจะได้ผลอีกมั้ย

.......ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่ได้ผลจริง ๆ (ไม่ใช่แค่โฆษณา) ยี่ห้ออะไรดีบ้างค่ ใครพอมีประสบการณ์จริง ช่วยแนะนำด้วยค่ะ.....

สวัสดีค่ะ พอดีตอนนี้เราอยากลดความอ้วนมากกกกกกก เพราะปล่อยตัวเองมานานแล้ว เคยกินยาลดน้ำหนักมาแล้วก็หลายยี่ห้อ แต่ก็โยโย่ กลับมายิ่งกว่าเดิม อดอาหารก็แล้ว ก็ยังไม่ลดอยู่ดี อยากได้ที่ปรึษาดีๆๆ จะได้เอาวิ

เห็นบางคนไม่ได้กินยาลดความอ้วน ลดด้วยตัวเองแต่ก็โยโย่ได้ เลยสงสัยค่ะ ทีแรกคิดว่าเป็นเพราะยา

สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้แรกของเรา พอดีเป็นคนที่ไม่ได้อ้วนอะไรมากนะค้ะ แค่รู้สึกว่าตอนนี้พุงเริ่มป่อง ขาเริ่มตันๆแล้ว พยายามหาวิธีลดค่ะโดยการเข้าฟิตเนตแต่พอเข้าได้2วันรู้สึกเมื่อยล้าทั้งตัวเลยค่ะ แรงเดิ

อยากลดความอ้วน แบบไม่ให้โยโย่ มีวิธีไหนบ้าง ตอนนี้ควบคุมแคลลอรี่ไม่ให้เกินBMR แต่ยังทานอาหารครบ 3 มื้อ(ครบ 5 หมู่ แต่งดขนมน้อยลง) รวมถึงออกกำลังกาย วันละ 30 นาที ทุกๆวัน ครับ ทำแบบนี้มาประมาณ เกือบเ

ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม บุฟเฟต์ชาบู เกาหลีปิ้งย่างมากกกก ตามใจปา

หนูเคยลดน้ำหนักแบบหักโหมและหักดิบอดทุกอย่างที่เป็นไขมัน แป้ง และน้ำตาลและ .เเต่ทุกวันนี้กินสะบักสะบอมกลายเป็นลงพุงไม่มีท่าจะลดทั้งๆออกกำลังกายยุนะวิ่งตอนเช้า4กิโลทุกวันตอนเย็นวิ่งเล่นเตะบอลบ้าง. คืออย