หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามเรื่อง กิน เวย์ ครับ ควรเริ่ม จากตัวไหนดี
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
รบกวนสอบถาม ผู้เชี่ยวชาญ เรื่องเวย์ โปรตีน ครับ
ผงสูงประมาณ 180 หนัก 72 กก อยากทานเวย์ เพื่อสร้างกล้ามเนื้อ แต่ไม่อยาก น้ำหนักเพิ่มครับ เพราะคิดว่า ตัวใหญ่แล้ว
อยากร็ว่า ควรจะกินเวย์ ตัวไหน หรือ ประเภทไหนดีครับ เพราะกลัวกินผิด แล้วเพิ่มน้ำหนักขึ้นแทน
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขนมมาใหม่ในเซเว่นมาแล้วจ้า
ขนมมาใหม่ในเซเว่นมาแล้วจ้า วันนี้เอามาฝากแบบเรียกน้ำย้อยกันก่อน 1.พูดดิ้งชาไทย ราคา 25 บาท เนื้อเนียน นุ่ม หอมชาไทย รสหวานกำลังดี 2.วุ้นกะทิฝอยทอง บ้านทองหยอด ราคา 27 บาท วุ้นกะทิหอมมัน เคี้ยวหนึบๆ
ปากกาดาว
แนวทางใหม่สำหรับวัยเกษียณ
อ่านเจอจากเพจจับกระแสโลกโซเชียล สำหรับเรามองว่าเป็นไอเดียใหม่ที่คิดไม่ถึง และไม่กล้าที่จะทำด้วย เพราะกลัวโน่นกลัวนี่ ยังไงอยู่บ้านก็ดีที่สุดสำหรับเรา ผู้สูงวัย ผู้เกษียณแล้ว ผู้เตรียมตัวเกษียณ อ่านแล
paripan
🚨 สโมสร Victorina Himeji ประกาศเกี่ยวกับการเข้าร่วมทีมของนักกีฬา ชัชชุอร โมศรี
เรื่องการเลื่อนวันเข้าร่วมทีมของ ชัชชุอร โมกศรี บริษัท ฮิเมจิ วิคตอรีน่า จำกัด ขอแจ้งให้ทราบว่า วันเข้าร่วมทีมของนักกีฬาชัชชุอร โมกศรี จะล่าช้าออกไปจากกำหนดการเดิม ตอนนี้ชัชชุอรกำลังอยู่ระหว่างร
สมาชิกหมายเลข 1240756
ต้องการหาเงินเพิ่มอีกวันละ 100 บาท ทุกวัน ทำอะไรดีคะ
ตามหัวข้อกรทู้เลยค่ะ เราทำงานประจำอยู่ แต่ตื่นเช้าได้ ตอนเย็นก็มีเวลาว่างมาก เคยทำของขายหลายอย่างค่ะ เช่นพวกเบเกอรี่ แต่ขายยากค่ะ ไม่คุ้มทุน ต้องทำทีเยอะๆ ซึ่งเราไม่มีตลาดรองรับ เคยเอามาขายที่ทำงาน ก็
อริชญ์
[Spoil] ONE PIECE : 1,162 ศึกแบทเทิลรอยัลรอยัลของก็อดวัลเลย์
สมาชิกหมายเลข 3942785
คมสันต์ ลี (Flash Express) เตรียมนำเข้า “KAYOU การ์ดสุ่มจากจีน” โมเดลคล้าย POP MART ธุรกิจใหม่ในเครือ Mad Unicorn
ใครที่ชอบของสะสมแนวการ์ดสุ่ม หรือสาย POP MART ฟังทางนี้ครับ เพราะ “คุณคมสันต์ แซ่ลี” เจ้าของ Flash Express กำลังเตรียมนำแบรนด์ใหม่จากจีนชื่อว่า “KAYOU” (ข่า-โหยว) เข้ามาทำตลาด
สมาชิกหมายเลข 8912721
เงิน10ล้านบาท โป๊ะบ้าน หรือ ลงทุนต่อดี ในวิกฤติแบบนี้?
เป็นคุณหมอ อายุ40ปี แพทย์เฉพาะทาง รายได้จากงานประจำประมาณ 60,000-70,000บาท ต่อเดือน และรายได้จากpart time เอกชนประมาน300,000-400,000 บาทต่อเดือน รายจ่ายประมาณ160,000 จากค่าบ้าน(เหลือ11ล้าน) ค่ารถ (เห
สมาชิกหมายเลข 9079696
พอกันทีกับagoda ใครเตือนไม่ฟัง เมือโดนกลับตัวเอง
ก่อนอื่นเลยเพื่อนๆ เคยเตือนแล้วว่าเดี๋ยวนี้agodaไม่ได้เหมือนเดิม แต่เรายืนยันที่จะจอง เพราะจองจนเป็นแพตืนั่มแล้ว ครั้งนี้เกิดขึ้นเองกลับตัวเอง เราได้จองห้องพักไปต่างประเทศซึ่งเราจองล่วงหน้านานมาก4เ
bamboo12
📛🌀🤡〰🎢⏳ บ้าบอคอหุ้น® 🚁🎹 Thu 9 Oct 2025 ⌛️〽️〰🤡 🌀📛
📛🌀🤡〰🎢⏳ บ้าบอคอหุ้น® 🚁🎹 Thu 9 Oct 2025 ⌛️〽️〰🤡 🌀📛 cr : Tatsuya Tanaka https://pantip.com/topic/43774811?sc=gjqXOb6
Querist
อายุ 30 กว่าการงานมั่นคงแล้ว แต่ยังจีบผู้หญิงไม่ติด สมัยนี้ทำไมจีบยากจัง ???
ช่วงปีที่ผ่านมาหาแฟนยากมาก ปัจจุบันผมก็อายุ 30 กว่า โปรไฟล์ตัวเองก็คิดว่าไม่ได้ดูแย่ เงินเดือนแสนกว่า ถึงจะโดนหักภาษีเยอะก็เถอะ บุคลิกท่าทางก็น่าจะไม่ได้ขี้เหร่ขนาดนั้น เพราะปีก่อนๆก็ยังหาแฟนได้อยู่
สมาชิกหมายเลข 8891978
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามเรื่อง กิน เวย์ ครับ ควรเริ่ม จากตัวไหนดี
ผงสูงประมาณ 180 หนัก 72 กก อยากทานเวย์ เพื่อสร้างกล้ามเนื้อ แต่ไม่อยาก น้ำหนักเพิ่มครับ เพราะคิดว่า ตัวใหญ่แล้ว
อยากร็ว่า ควรจะกินเวย์ ตัวไหน หรือ ประเภทไหนดีครับ เพราะกลัวกินผิด แล้วเพิ่มน้ำหนักขึ้นแทน
ขอบคุณครับ