อดอาหารจนผอมลดลงมา 14 กก.

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน สุขภาพกาย สุขภาพจิต คลับสุขภาพ วิ่งเพื่อสุขภาพ

ผมว่าร่างกายผมคงไม่เหมือนคนปกติแล้ว ผมกินข้าววนละมื้อตอนสายๆ แล้วก็กินน้ำเยอะๆ หิวเมื่อไหร่ก็กินน้ำๆ นอนไม่เร็วมากประมาณ 5 ทุ่ม เสาร์อาทิตย์ก็นอนทั้งวันเลย ผมใช้เวลาตรงนี้ก็ 2 เดือน ทีนี้ผมมาอ่านดูมันบอกจะทำให้ เป็นโย่ๆ กินเหมือนเดิม 3 มื้อไม่ได้ มันจะช้าไปไหมถ้าจะเปลี่ยนวิธีให้เป็น กิน 3 มื้อเหมือนเดิม พอมีวิธีไหมครับ ช่วยหน่อยนะครับ