มีพุงเฉพาะเอวหน้าท้อง

ผมมีพุงเฉพาะหน้า หน้าท้องมีแต่เนี้อ อยากลดอะครับ
ทำยังไงช่วยบอกหน่อยใครรู้บอกหน่อย