ห้องเพลงคนรากหญ้า พักยกการเมือง มุมเสียงเพลง มุมนี้ไม่มีสี ไม่มีกลุ่ม............มีแต่เสียง 9/2/2015

กระทู้คำถาม

***สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ห้องราชดำเนินทุกคน***

กระทู้นี้ เป็นมุมพักผ่อน มุมนี้ไม่มีสี ไม่มีกลุ่ม.........แต่มีเสียง...................

ขอเชิญเพื่อนๆ ทุกท่านมาร่วมฟังเพลง ขอเพลง แบ่งปันเพลง ทุกรูปแบบ และพูดคุยกันได้นะคะ เราคุยกันสบายๆ ค่ะ

เอ็นดอร์ฟิน (endorphin) หรือ “สารแห่งความสุข” มีลักษณะคล้ายมอร์ฟีน เมื่อหลั่งออกมาจะทำหน้าที่ระงับความเจ็บปวด
และทำให้อารมณ์ดี มีความสุข หลับสบาย รวมทั้งทำให้เรามีความคิดสร้างสรรค์ด้วย

ในชวิตประจำวัน มีวิธีการง่าย ๆ ที่จะช่วยให้สารแห่งความสุขนี้หลั่ง 4 วิธี คือ

1.  การทำจิตให้เป็นสมาธิ เพียงวันละ 5 – 10 นาที จะช่วยลดความว้าวุ่น สมองปลอดโปร่ง และช่วยให้ความจำดีขึ้น
2.  เอาจิตไปวางไว้บนเรื่องสนุกสนาน เช่น ฟังเพลงเพราะๆ ฟังเรื่องขำขัน ฟังหรืออ่านเรื่องแห่งความสำเร็จ
3.  การออกกำลังกาย
4.  Love & Sex  ใครเป็นคนโสดก็คงต้องขึ้นไปข้อ 1-3 แล้วละ

ถ้าทำได้แบบนี้ ก็จะรู้สึกสดชื่นและมีความสุข ซึ่งก็จะมีผลทำให้อายุยืน ไม่แกร่เร็วด้วยนะ อันนี้สำคัญ

เคยประเมินคร่าวๆ นะ เพื่อนๆ เชื่อไหมอิโมที่ถูกกดในห้องเพลงนี้มากที่สุดคือ ขำกลิ้งกับหลงรัก (พอๆ กันเลย)
หัวค่ำอาจมีแห้วบ้าง เผือกบ้าง แต่ยิ่งดึกๆ นี่ยิ่งหลงรักและขำกันมากๆ อ้อย กัญชากระจายทั่วห้อง

ขอให้เพื่อนๆ ทุกคนทำใจให้แจ่มใส อารมณ์ดี มีความสุขในทุกวัน สารแห่งความสุขจะได้หลั่งมากๆ ค่ะ

...................................................................

ฉันมีความสุข_Friday

ยังมีเสียงเพลงที่ทำให้ใจสดใส
มีดาวมากมายที่ให้เราดูเต็มฟ้า ..ฉันมีความสุข...