เมื่อน้ำหนักจาก50กิโลกรัมทะยานขึ้นไปถึง69กิโลกรัม มหกรรมการลดน้ำหนักทำอาหารกินเองจึงเริ่มขึ้น 1.เมนูอาหารเช้า -ข้าวโอ๊ต ผสมผลไม้ และนมอัลม่อน -สมูตตี้โบล -เมนูไข่ต้ม -เมนูไข่ดาว(ไม่ใช้น้ำม

จะรบกวนเพื่อนๆ แชร์ไอเดีย เมนู อาหารเช้าทำง่ายๆ สไตล์มนุษย์เงินเดือนเร่งรีบตอนเช้า ให้หน่อยครับ หมดมุกเตรียมอาหารให้ แฟน ทานแล้วครับ อาหารที่ทำประจำ - ขนมปัง ไส้กรอก ไข่ดาว ไข่ออนเซ็น / โจ๊ก / ข้า

วันนี้ยำปลาทูเค็ม มาชวนหิว ชวนทานกันค๊าฟฟ

เพื่อนๆ เป็นกันไหมที่เวลาหิวๆ แล้วในหัวมักจะนึกถึงเมนูอะไรขึ้นมาสักอย่าง จนทำให้รู้สึกเปรี้ยวปากอยากกินเหลือเกิน ไม่ว่าจะเป็นอาหารคาว หวาน ผลไม้ หรือเครื่องดื่มก็ตาม ลองมาบอกกันหน่อยว่า เมนูที่แค่คิดก