ผมร่วงมากคะ ใครมีวิธีแก้ผมร่วงแนะนำบ้างคะ ?

สวัสดีดคะ อยากสอบถามวิธีแก้ผมร่วงคะ วันหนึ่งร่วงเยอะมากๆคะ แค่จับผมก็ร่วงติดมือมาแล้ว ตรงกลางหัวเริ่มบาง ...ใช้วิธีกินไปโอตินก็แล้ว ใช้ยาสระผมสมุนไพรก็แล้ว ใช้ยาสระผมแก้ผมร่วงของยูเซอรีนก็แล้ว หมักน้ำมันมะกอก มะพร้าวก็แล้ว ไม่หายร่วงเลยคะ เครียดกลัวหัวล้าน......

และกำลังงงว่าอ่านมาหลายๆกระทู้ บางกรทู้บอก ต้องสระผมทุกวัน บางกระทู้บอกห้ามสระบ่อย.....ไม่ทราบว่าต้องสระความถี่เท่าไหร่ดีคะ

รบกวนแนะนำด้วยนะค่าาาาา  ขอบพระคุณมากๆคะ