คุณแม่หลังคลอดหน้าท้องแยก diastasis recti or abdominal separation

คลอดน้องเมื่อต้นปี และกำลังประสบปัญหานี้อยู่ค่ะ ออกกำลังกาย และกินคลีนมาตลอด10เดือน จนนน.เหมือนเดิม แต่ท้องยังป่องเป็นลูก โดยที่แทบจะไม่ใช่ไขมันเลย ล่าสุดไปหาคุณหมอเพื่อคอนเฟริมมา ปรากฏว่าเป็นอาการกล้

แมวที่บ้านเคยคลอดคอกแรกมามีแค่ตัวเดียวค่ะ แลเวทีนี้ก็ท้องอีกวันนี้เลยได้ไปผ่าคลอดมีแมวเด็กมาเพิ่ม2ตัว แต่ว่าตอนนี้แม่แมวยังมึนยาสลบอยู่แค่เดินยังเซ แต่น้องยังเดินมาหาลูกที่พึ่งเกิดมาของตัวเองนะคะแล้วก

คือเราตัดสินใจแต่งงานกับสามีเพราะว่าเราตั้งครรภ์ สามีก็รับผิดชอบทุกอย่างดูแลอย่างดี แต่เราพึ่งมาสงสัยตอนนี้ว่าจริงๆแล้วเป็นแบบนี้คือปกติใช่ไหม ตอนเราตั้งครรภ์ได้ 4 เดือน ตอนนั้นเราตัดสินใจออกไปอยู่กับ

อยากทราบว่า ตอนหลังคลอดไม่ได้รัดท้องค่ะแล้วตอนนี้ผ่านมา4-5ปีแล้ว พุงใหญ่มาก ต้องออกกำลังกายหรือทำอย่าไรให้น้องยุบบ้างคะ

สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั