มีใครเคยทานคอลลาเจ้นของ Jebsen and Jessen บ้างครับปรึกษาหน่อย

ตามหัวข้อครับ พอดีผมอยากเสริมวิตามิน C และ B แต่ ไม่รู้จะทานยี่ห้ออะไรดี ที่ทานแล้วค่อนข้างเห็นผล ผมเลยอยากถามพวกพี่ๆน้าๆอาๆ ทั้งหลายว่ากินยี่ห้อไหนดีถึงจะได้ผล ครับ ช่วยแนะนำหน่อย🙏

ธุรกิจเครือข่าย เยอะมากครับ อาหารเสริม คอลลาเจ้น ก็มีเกือบทุกบริษัท ทุกบริษัท บอกว่าตัวเองดีหมด ขอคำแนะนำการเลือกซื้อ คอลลาเจ้นด้วยครับ ยี่ห้อไหนดี ???? ร่างกายตอนนี้อายุเลย 50 แล้วครับ รู้สึกว่าห

แนะนำหน่อยนะคะ มาแชร์ให้ฟังหน่อยคะ ขอบคุณค่ะ🙏🙏

เห็นมีหลายแบรนด์ เลือกไม่ถูกเลยค่ะ หมายเหตุ : เข้าใจค่ะว่า ต้องควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอด้วย เพียงแต่อยากจะทานน้ำมันปลา / Omega3 เสริมด้วยน่ะค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

-คนเราจะเอาชีวิตรอดจากการกินน้ำตาลได้ไหม -วันละกี่กรัมถึงจะเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

จขกท อายุสี่สิบกว่าๆแล้ว ต้องกินคอลลาเจนเสริมไหมครับ ชีวิตประจำวัน ทานได้ปกติ ทานนมพืช ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ทานไข่ ทานอาหารทั่วๆไปครบ 3 มื้อ ออกกำลังเป็นระยะ นอนไม่ดึก ตื่นเช้าตีห้า ทำงานห้องแอร์ ทาครีมกัน

เราเป็นคนที่ทานวิตามินหลายตัวมากมาประมาณ2ปีแล้วค่ะ ทั้งกลูต้า, ala, L-cys, วิตซี, คอลลาเจ้น, ก็ขาวดีค่ะ ไม่เคยสนใจอะไร จนพักหลังๆเริ่มรู้สึกว่ามันไม่ค่อยขาวขึ้นแล้ว จนมาหาข้อมูลตามเน็ต เลยเห็นบางกระทู

วันนี้มีเรื่องจะมาเล่าให้ฟังครับ เพราะเป็นประเด็นที่คนเข้าใจผิดกันเยอะมากจริงๆ ในโลกของการลดน้ำหนัก โดยเฉพาะในโลกออนไลน์ นั่นก็คือ "ความเชื่อที่ว่า งดแป้ง แล้วกินแต่โปรตีนล้วนๆ จะทำให้น้ำหนักลด แ