หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รู้หรือไม่ !? นอนหลับเพียงพอดีอย่างไร
กระทู้สนทนา
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
มนุษย์เงินเดือน
ชีวิตวัยรุ่น
ทุกวันนี้นอนประมาณ 6 ชั่วโมง ซึ่งยังแอบง่วง 55555 Zzzzz เอามาฝากให้อ่านกัน วันรุ่นวัยทำงานน่าจะมีประโยชน์ค่า ^^
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับ คิดมากตลอดเวลา
ทำไมตอนเราเครียดมันหายใจเหนื่อย เวียนหัวคลื่นใส้ ทำไงดีเหนื่อยมากปวดหัวมากๆตุ๊บๆนอนก็ไม่หลับแต่ง่วงมากมันอยากร้องไห้มันร้องไห้ไม่ออกเราควรทำยังไงดีควรไปหาหมอหรอ
สมาชิกหมายเลข 7261564
ถ้านอน7-9 ชั่วโมงต่อวัน ตื่นมาออกกำลังกาย จะทำให้ง่วงเพลียระหว่างทำงานไหมครับ
ถ้าเรานอนพักผ่อนเพียงพอ ตื่นมาออกกำลังกายก่อน กับ ไม่ออก อันไหนจะทำให้เราทำงานได้เต็มประสิทธิภาพกว่ากันครับ อยากตื่นมาออกกำลังกายก่อน แต่กลัวหลังออก อาบน้ำแล้วเ
สมาชิกหมายเลข 5233695
นอนสะสมทีละนิด 6-8 ชั่วโมง มีผลต่อสุขภาพในระยะยาวมั้ยครับ?
รบกวนถามพี่ๆเพื่อนๆหน่อยครับ พอดีทำงานกะกลางคืน แล้วเป็นคนตื่นง่ายมากกก มีเสียงนิดเดียวก็ตื่นแล้ว เลยหลับๆตื่นๆมาตลอด แต่โดยเฉลี่ยหลับช่วงเช้าหลังเลิกงานประมาณ
สมาชิกหมายเลข 2690639
คนที่ไม่ได้ทำงานที่ชอบ แต่เลือกเพราะโอกาสหรือความจำเป็น ทุกวันนี้คุณชอบงานที่คุณทำอยู่กันมั้ยครับ
คิดว่าน่าจะเป็นคนส่วนใหญ่ที่เป็นแบบนี้ มีส่วนน้อยที่ได้ทำงานที่ตัวเองรักจริงๆ และมีรายได้เพียงพอที่จะดูแลตัวเองหรือครอบครัวได้ ส่วนตัวก็เป็นแบบนี้ คือเลือกทำอาช
สมาชิกหมายเลข 941889
แฟนไม่สนไม่แคร์ บอกรักแต่ไใ่สแดงออก
คือว่า คบกับแฟนมาสักระยะนึง ตอนแรก เขาดีมาก เท็คแคร์ เรากลับจากทำงานเหนื่อยมั้ย ถามตลอด เป็นไงบ้าง ทำให้เรารักเขามากๆ พอมาวันนึง หลับเหมือนเป็นอีกคนเลย เวลาสั้น
สมาชิกหมายเลข 7606531
เวลาขึ้นรถแล้วจะง่วง อยากจะหลับตลอดเวลาเลยค่ะ
ถึงแม้จะนอนพักผ่อนอย่างเพียงพอ 8-9 ชั่วโมง ก่อนขึ้นรถไม่มีการง่วงใดๆทั้งสิ้นเลยค่ะสดชื่นเสียด้วยซ้ำ แต่พอขึ้นรถทั้งเป็นคนขับเองก็ดี หรือว่าเป็นผู้โดยสารก็ตาม มั
สมาชิกหมายเลข 2809563
อยากผิวดีต้องมีพฤติกรรมแบบนี้ !!!
อยากผิวดีต้องมีพฤติกรรมแบบนี้ !!! วันนี้เรามาแจกทริคการดูแลผิวให้สาวๆกันค่ะ รับรองทำตามนี้เป็นประจำทุกวัน 1 เดือนที่เห็นผลการเปลี่ยนแปลงแน่นอน 1. ทาครีมกันแดดทุ
สมาชิกหมายเลข 7184143
นอนหลับๆตื่นๆพอตื่นมาก็เพลีย
ตกเย็นมาง่วงพอนอนเเต่ก็นอนไม่หลับพอหลับก็เหมือนหลับยาว แล้วก็จะชอบสะดุ้งตื่นเวลาเดิมตลอดพอจะนอนต่อก็นอนไม่หลับถ้าจะหลับคือหลับไปเลย แล้วเวลาตื่นก็เพลียๆเหมือนไม
สมาชิกหมายเลข 7649572
ขอคำเเนะนำทำงานที่ ธนาคาร ICBC เป็นยังไงบ้างค่ะ
พอดีเราฝากประวัติไว้ใน Jobthai เเล้วทางธนาคารติดต่อมา ตำเเหน่ง Customer Service Officer มีสวัสดิการอื่นๆไหมค่ะนอกจากเงินเดือน สังคมการทำงานเป็นยังไงบ้าง รีวิวหร
สมาชิกหมายเลข 7487484
รบกวนแนะนำวิธีคิดโอทีหน่อยครับ
ผมเงินเดือน 10,050 บาท ทำงานวันละ 8 ชัวโมง ล่วงเวลา 6 ชั่วโมง แล้ว เสาร์-อาทิตย์ คิดแบบไหนครับ ขอผู้รู้ช่วยแนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 7648926
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
มนุษย์เงินเดือน
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รู้หรือไม่ !? นอนหลับเพียงพอดีอย่างไร