++ สีตัวอักษรและสีพื้น (character font color / background color) ที่เหมาะสมสำหรับการอ่านหนังสือ

ถ้ามีความจำเป็นต้องใช้คอมพิวเตอร์สำหรับอ่านหนังสือ ระยะเวลานาน  
สีตัวอักษร (font color) และ สีพื้นหลัง (background color) ควรเป็นสีอะไร ถึงจะทรมานสายตาน้อยที่สุด