หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตอนเช้าควรกินอะไรดีคะ ถ้าไม่อยากกินแต่จำเป็นต้องกิน
กระทู้คำถาม
อาหาร
โภชนาการ
รู้ว่าอาหารเช้าเป็นสิ่งจำเป็นและมีประโยชน์มากๆ
แต่เวลาตื่นเช้า ซักหกโมงถึงแปดโมงก็ไม่อยากกินอะไรเลย แต่จำเป็นต้องกิน
ควรกินอะไรดีที่มันกินง่ายๆ และครบห้าหมู่คะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
"กล้วยหอม" หรือ "กล้วยน้ำว้า" ดีคะ สำหรับคนที่เช้าๆเร่งรีบ กินข้าวเช้าช้า หรือไม่ได้กิน
ปกติเรากินข้าวเช้าทุกวันนะคะ ตื่นหกโมง แต่กว่าจะได้กินข้าวเช้าก็ แปดหรือเก้าโมงแหนะ เราอยากได้อะไรที่กินง่ายๆ ส่วนใหญ่ก็จะกินกล้วย ง่าย สะดวก อร่อยดี แต่ไม่รู้ว
D Bm G A
ราชันแห่งไอดอล แพนเค้ก
:: ถอดสูตรการเรียนคู่กับการทำงาน แบบ Queen of Idol ของ PancakeBNK48 :: ลองนึกภาพว่าคุณคือเด็กนิติศาสตร์ หลักสูตรนานาชาติ จุฬาฯ ที่ช่วงสอบตรงกับช่วงเตรียมตัวขึ้น
สมาชิกหมายเลข 7749566
ตื่นเช้าแล้วงัวเงีย แต่ตื่นสายกลับสดชื่น!?
พักนี้ลองสำรวจนิสัยการตื่นนอนของตัวเองอยู่ค่ะ ปกติจะอยู่ราว ๆ แปดโมงครึ่งถึงสิบเอ็ดโมงครึ่ง ซึ่งถือว่าสายเลยแหละค่ะในความคิดตัวเอง เลยคิดพยายามเปลี่ยนแปลงนิสัยต
อยากให้ถึงวันศุกร์ตอนเย็น
ตั้งใจกินเจ ไม่ใช่เพราะบุญอะไร แต่เพราะสุขภาพ ของตัวเอง
กินเจตั้งแต่ก่อนวันแรก ที่บ้านกินเลยกินด้วย ชอบเพราะระบบขับถ่ายดี ริดสีดวงไม่ถามหา แต่ๆๆๆ ปกติเป็นคนกิน 3 มื้อ + สามทุ่ม กินเยอะนิดหน่อย สามสี่ห้าวันนี้ กินเพิ่
สมาชิกหมายเลข 7552962
จะเอาเวลาไหนไปออกกำลังกาย T_T
ปกติตื่น ตีห้า ทำกับข้าว อาบน้ำ หกโมงไปทำงาน นั่งรถ รถติดๆ สองชั่วโมง แปดโมงทำงาน ห้าโมงเลิก ฝ่ารถติดๆ สองทุ่มถึงบ้าน ทำโน้นนี่ ซักผ้า กวาดบ้าน ถูบ้าน แป๊ปเดียว
ยิ้มเดียว
เมมเบอร์เข้านอนสามทุ่ม นอนจริงๆหกทุ่ม หลับสนิทก็ตีสอง จากนั้นต้องตื่นตีห้า
แต่งหน้าทำผมกินมื้อเช้าตอนหกโมง ถึงงานตอนแปดโมง มีเวลาเตรียมตัวอีกหนึ่งชั่วโมง ดีแล้วที่ไม่ได้ไป เรื่องเล่าลุงยุทธ ไม่งั้น นอนตีสองต้องตีสี่ จบข่าวสั้น แชมแชมเข
สมาชิกหมายเลข 6649922
รถคันใหม่ออกจากบ้านวันแรก
ซื้อมาเดือนนึงแล้วยังไม่เคยปั่นออกนอกหมู่บ้านเลย วันนี้ได้เวลาแล้ว ออกซะที แปดโมงกว่าออกมาอยู่ริมถนนเลียบทางด่วนบางพลี-พระรามสอง เส้นประจำของเรา เมื่อวานพยากรณ์
average
ใครมีวิธีทำให้นอนหลับง่ายๆ บ้าง ตอนนี้เครียดมาก
ตอนกลางคืนนอนไม่ค่อยหลับเลย หลับก็สดุ้งตื่นบ่อยกลางดึง นอนได้นานสุดแค่ห้าหกชั่วโมงเอง ใครมีวิธีดีๆช่วยด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 1967593
แมวหลงอายุประมาณ 4 ปี นิสัยเงียบสงบเรียบร้อย ไม่ทราบจะนำไปให้ที่ไหนได้บ้างครับ?
อยู่กทม. เป็นแมวหลงที่มาอยู่ด้วยสามปีกว่าแล้ว จขกท. จะย้ายบ้านไปอยู่ตจว. มีเหตุผลที่ไม่สามารถนำไปด้วยได้ จะย้ายไปต้นปีหน้า ไม่รู้จะเอาน้องไปไว้ที่ไหนดี ข้างบ้าน
สมาชิกหมายเลข 6061524
ถึงเหล่ามนุษย์เงินเดือนทั้งหลาย.. ออเจ้าตั้งนาฬิกาปลุกกันกี่โมง และตื่นจริงกี่โมงจ๊ะ
ข้า.. เอ๊ย เราเข้างานแปดโมง ใช้เวลาเดินทางครึ่งชม. แต่ต้องตั้งนาฬิกาปลุกตั้งแต่ตีห้าครึ่ง เพราะตื่นจริงหกโมงสิบจ้าา :D ใช้เวลาบูทลูกกะตาสี่สิบนาทีเลยทีเดียวเชีย
คุณแม่ไส้อั่ว
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตอนเช้าควรกินอะไรดีคะ ถ้าไม่อยากกินแต่จำเป็นต้องกิน
แต่เวลาตื่นเช้า ซักหกโมงถึงแปดโมงก็ไม่อยากกินอะไรเลย แต่จำเป็นต้องกิน
ควรกินอะไรดีที่มันกินง่ายๆ และครบห้าหมู่คะ?