กล้ามเนื้อตาอักเสบเกิดจากอะไรและมีผลเสียอย่างไร?

เป็นนมยังไงค่ะ อย่างเช่นยี่ห้อไหนบ้าง อยากซื้อให้ถูกต้องอ่ะค่ะ

สวัสดีครับ ตามหัวข้อเลยครับ ช่วงก่อนผมได้ตัดสินใจเพิ่มน้ำหนักเลยจัดอาหารการกินใหม่มาเรื่อยๆและตอนนี้ได้ออกกำลังกายไปด้วยอยากหุ่นดีเลยมาจบที่แพลนอาหารนี้ครับ ผมอายุ22 สูง170 น้ำหนัก57 อยากจะขอถามผู้รู้

เราอายุ 17 ทำงานพาร์ททาม ทำงานขายของยกลังเบียร์วันละ 15++ แต่ว่ายกทีละลังไม่ได้ยกแบบติดต่อกัน ตอนนี้รู้สึกเวลาก้มแล้วปวดหลัง เลิกงานก็ปวดหลังเมื่อก่อนก็ปวดแต่ไม่ถึงขนาดที่ก้มแล้วรู้สึก รู้สึกปวดนานๆที