หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากจะเริ่มลดน้ำหนัก ควรออกกำลังกายแบบไหน(ออกกำลังกายเองที่บ้าน)
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อยากออกกำลังกายค่ะ พึ่งคลอดลูกได้5เดือนแล้ว มีเวลาว่างช่วงกลางวันเยอะ เลยอยากลดน้ำหนักเองที่บ้าน แต่ไม่รู้จะไปออกกำลังกายยังไงดี วิ่งก็ไม่ได้เพราะต้องคอยดูลูก ตอนนี้สนใจโยคะร้อนค่ะ แต่ไม่รู้ว่าสามารถลดน้ำหนักได้ดีแค่ไหน น้ำหนักตอนนี้70สูง160ค่ะ ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สามีไม่เอาถ่าน ผู้ชายที่แย่ขนาดนี้ก็มีด้วยเหรอ ถ้าเจอแบบนี้ควรทำยังไง
พี่ที่รู้จักเล่าว่าสามีเค้าลาออกจากงานตั้งแต่มีลูกจนตอนนี้ลูก8ขวบ ภรรยาต้องรับผิดชอบค่าใช้จ่ายทั้งหมด ซื้อรถให้ จ่ายค่าประกัน เติมน้ำมันให้ ค่าเทอมลูก ค่าใช้จ่ายต่างๆในบ้าน เที่ยว ตจว กินข้
ผ้าปูโต๊ะสีฟ้า
ยังจะใช้ของมือสองไหม ถ้าไม่ติดเรื่องเงินนะ
ถ้าไม่ติดเรื่องเงินนะครับ . เพื่อนๆยังจะซื้อของมือสองใช้ไหม ไม่ว่าจะเป็น บ้านมือสอง รถมือสอง เสื้อผ้ามือสอง และอื่นๆ . หรือเคยซื้ออะไรบ้าง สาเหตุเพราะอะไร แล้วรู้สึกอะไรไหมที่ใช้ของมือสอง หรือไม่ถื
เด็กกรุ้มกริ่ม
LE SSERAFIM <SPAGHETTI> EAT IT UP!
LE SSERAFIM1st Single Album <SPAGHETTI>🍝 October 24, 2025 (FRI) 13:00 KST | 00:00 ET EAT IT UP! https://www.youtube.com/watch?v=7mnVbFdwnzc https://le-sserafim.comFaceb
miss yeule belladonna
####ที่สุดของโรงไฟฟ้าEgco#### จ่ายไฟเต็มกำลังผลิตมา2วันแล้ว
เป็นหุ้นที่ราคาต่ำบุ๊คมานานราคาต่ำร้อยช่วงต้นปี สะดุดจากโรงไฟฟ้าพลังลมหยุนหลิน18,000ล้านบาท ทำใหเราคาร่วงเหมือนตกตึกสูง แต่ทยอยสวนจาก >>>จำนวนหุ้นน้อย400ล้านหุ้น >>>ปันผลสม่ำเสมอ 6.
แจ้ห่ม47
“ฮั่วเซ่งเฮง”แอปพลิเคชัน “GOLD NOW” ใครเคยเล่นบ้างค่ะ มาแลกเปลี่ยนความรู้กัน ...
“ฮั่วเซ่งเฮง”แอปพลิเคชัน “GOLD NOW” ใครเคยเล่นบ้างค่ะ มาแลกเปลี่ยนความรู้กัน ...
สมาชิกหมายเลข 6649725
ลูกสะใภ้พาสามีใหม่เข้าบ้าน จะวางใจอย่างไร
เรื่องมีอยู่ว่า พ่อคนหนึ่งมีบ้านพร้อมที่ดิน 1 แปลง ตัดสินใจโอนให้ลูกชาย ซึ่งลูกชายแต่งงานกับภรรยาแล้ว (ไม่จดทะเบียน) มีลูกแล้ว ต่อมาลูกชายเสียชีวิตกะทันหัน (เครียดปัญหาครอบครัว เลยประสบอุบัติเหตุ) พ่
สมาชิกหมายเลข 5560991
รถยนต์ซูซูกิ ทำไมไม่นิยมในบ้านเราสักเท่าไร
สมาชิกหมายเลข 8930230
กทมเตรียมปรับขึ้นราคารถไฟฟ้าไม่เกิน 65 บาทตลอดสาย
วันที่ 8 ตุลาคม 2568 ที่ศาลาว่าการกรุงเทพมหานคร ดินแดง นายชัชชาติ สิทธิพันธุ์ ผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร เปิดเผยแนวทางดำเนินการเรื่องชำระหนี้บีทีเอสซี และการดำเนินการเกี่ยวกับรถไฟฟ้าสายสีเขียวส่วนต่อขย
as12df
คิดว่าจนถึงตอนนี้ละครเจ้าคุณพี่จะสามารถแซงหน้าเรตติ้งของคุณพี่เจ้าขาได้ไหม?
สมาชิกหมายเลข 8297638
งานเข้าซีรีส์รีเมกเรื่องใหม่ เปิดตัวนักเเสดงปุ๊บ ดราม่าปั๊บ!
เกิดกระแสวิพากษ์วิจารณ์ทันทีในโลกออนไลน์ หลัง True CJ ประกาศโปรเจกต์รีเมกซีรีส์เกาหลีชื่อดัง "Crash Course in Romance" หรือชื่อไทยว่า "หัวใจติดปีก" เวอร์ชันไทย ภายใต้แฮชแท็ก #
สมาชิกหมายเลข 4468906
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากจะเริ่มลดน้ำหนัก ควรออกกำลังกายแบบไหน(ออกกำลังกายเองที่บ้าน)