ก่อนออกกำลังกายตอนเย็น

หลังกลับมาจาก รร แล้วให้ล้างหน้าก่อนออก ไปออกกำลังกายไหมครับเพราะพอดี ทาครีมกันแดดไป รร ด้วย
กลัวเวลาออกกำลังกายแล้วเวลาเหงื่อออก เหงื่อมันจะไปอุดตันเอา

ก็เลยอยากจะถามว่า เราต้องล้างครีมกันแดดหรือล้างหน้าก่อนออกไปออกกำลังกายไหมครับ
ขอบคุณครับ
ปล.อยากหน้าใสกับเขามั่ง พยายามมาตลอดเลย55