ขาสั้น+ป้อมมากครับขอวิธีหน่อย(มีรูป)

สวัสดีคะ เรามีปัญหากลุ้มใจมานานหลายปี เราเป็นคนตัวเตี้ยคะสูงแค่149น้ำหนัก47 (ตันเวรี้) โดนส่วนตัวแล้วส่วนสูงไม่ค่อยขึ้นเลยทั้งที่กินนมแถมโดดเชือกเเล้ว แต่..ปัญหาส่วนสูงยังไม่แย่เท่าขาเลยค่ะ เราขาสั

ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา

เป็นคนตัวเตี้ย อวบ ขาสั้น น่องโต ไม่ใช่กล้ามเนื้อค่ะเป็นไขมันล้วนๆค่ะ ขอเพื่อนๆพี่ๆแนะนำวิธีออกกำลังกายลดน่องให้หน่อยค่ะ...ขอบคุณค่ะ

เราเป็นคนที่ดำแดดมากๆเเถมขาใหญ่สะโพกใหญ่น่องขาใหญ่ต้นเเขนใญ่อ้วนมีพุงเเถมเตี้ยมากๆมีสิวที่หลังมีขนจักกระเเร้จักกระเเร้ดำมีสิวบนใบหน้าใบหน้าใหญ่หน้ามันมากๆมีสิวเสี้ยนเราไม่รู้ว่าควรจะเริ่มต้นดูเเลตัวเอ