หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถั่วเหลือง ทานแบบดิบๆได้หรือไม่
กระทู้คำถาม
อาหาร
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
มีอยู่ปีหนึ่งที่ผมได้ลองทานถั่วเหลืองในขวดโหลของน้า ผ่านมาหลายปีปัจจุบันผมออกกำลังด้วยแรงต้าน เห็นว่าถั่วเหลืองประหยัดกว่าเวย์มาก แต่อยากทราบว่าการทานถั่วเหลืองแบบต้มแล้วปั่นหรือแบบดิบจะดีกว่ากัน
ปล.สมัยนั้นผมยังเด็กไม่มีความรู้เรื่องโปรตีนครับ กินเพื่ออยู่ ฮ่าๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รีวิวโปรตีนถั่วลันเตา+ถั่วเหลือง และความรู้คุณควรกินโปรตีนถั่วหรือไม่
shopee 6.15 ผมสั่งมา 3 ตัว ผมไม่ขอลงยี้ห้อเพราะกลัวโดนเขาฟ้อง แต่ถ้าดูใน shopee คงรู้กันแหละครับเพราะมันมีแค่ 3 เจ้าที่ราคาถูก แถมชื่อขึ้นต้นด้วย M กันหมด 1 ...
สมาชิกหมายเลข 1215525
Soy protein หรือนมถั่วเหลือง เกี่ยวกับฮอโมนเพศ ในปัจจุบัน
เป็นเรื่องถกเถียงกันมานานครับ ไอเราก็อยากจะทราบความจริงที่ว่ากิน Soy protein หรือนมถั่วเหลือง เนี้ยมันมีผมต่อฮอร์โมนเพศชายจริงหรอครับ จากที่หาข้อมูลมาบางเว็บไซต
สมาชิกหมายเลข 2358712
กินแต่คาร์บ แต่พลังงานรวมไม่เกิน จะอ้วนมั้ย?
เป็นเด็กหอที่รู้สึกว่าการหาโปรตีนกินมันแอบยาก นอกจากไข่เซเว่น หรืออกไก่ต้ม นมถั่วเหลือง เต้าหู้ต้ม ไม่มีครัวให้ประกอบอาหาร ก็จะมีพวกgrains ขนมปังcubic คือเหมือน
สมาชิกหมายเลข 1439192
ทานนม หรือ นมถั่วเหลืองดีครับ
สวัสดีครับพอดีผมพึ่งออกกำลังมาสัก 15 วันได้และปกติจะทานโปรตีนแหล่งอื่นอยู่แล้ว แต่จะมีทานนมถั่วเหลืองเป็นหลักด้วยคือตื่นเช้าและหลังออกกำลังเสร็จ ตกวันละ 2 กล่อง
สมาชิกหมายเลข 996380
ที่ร้าน เซเว่น มีไข่ต้มไหมครับ
ต้องการกินไข่ต้มทุกวัน เพิ่มโปรตีน เรื่องลดน้ำหนัก เห็นสะดวกซื้อดี วันก่อนมีแต่ไข่ลวก ทานไม่ได้เลย เพราะพนักงานไม่เวฟให้ เลยอยากรู้ว่าไข่ต้มมีไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3663906
ทำขนมปังโฮลวีท 100% แข็งมาก
ตั้งใจจะทำขนมปังโฮลวีททานแทนข้าว ลดน้ำหนัก ได้ประโยชน์ เพราะว่าง่ายดี แต่ทำด้วยเครื่องอัตโนมัติ แข็งมาก อยากปรับสูตรครับ ขอคำแนะนำ แป้งโฮลวีทละเอียด 200 กรัม แป
สมาชิกหมายเลข 1106727
ใช้เวลาทำแค่ 10 นาที Choco Oat Cake โปรตีนสู๊งงงง
10 นาที ตอนเช้าสำคัญเสมอ Choco Oat Cake Protein 37 g. by Heallthy Pattie ใช้เวลาเพียง 10 นาที ขั้นตอนง่ายมาก 1. ปอใช้เป็น chocolate button มาละลายในนม(ปอใช้นนอั
สมาชิกหมายเลข 3034961
สรุปสูตรชะลอชราที่สามารถปฏิบัติได้ด้วยตนเอง
* สรุปสูตรชะลอชราที่สามารถปฏิบัติได้ด้วยตนเอง 1.ป้องกันอนุมูลอิสระ 1.1 ออกกำลังกายพอเหมาะ (60% MHR ให้หัวใจเต้นในอัตรานาทีละ 60% ของ 220 – อายุ(ปี) ของผู้นั้น)
สมาชิกหมายเลข 6773293
ทานอาหารเสริมพร้อมกันแบบนี้จะอันตรายมั้ยคะ
ปกติทานไบโอติน 5,000 ไมโครกรัม 1 เม็ดหลังตื่นนอนและดื่มเวย์โปรตีนจากนมวัว 1 แก้วต่อด้วยซิงค์ ซิเตรท 50 มิลลิกรัม 1 เม็ด อยากทราบว่าทานพร้อมกันแบบนี้ถูกต้องมั้ยค
สมาชิกหมายเลข 6647555
ผู้รู้เชิญทางนี้ โปรตีนผงจากถั่วเหลือง มีข้อเสียอะไรไหมคะ
สวัสดีค่ะ เรากำลังคิดจะเปลี่ยนจาก whey isolate มาเป็น soy protein powder ดูน่ะค่ะ เพราะสังเกตว่าช่วงนี้พุงออก หลังจากกินเวย์โปรตีนมา 1 ปี บ่นจนเพื่อนทักว่า เรา
cinta
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถั่วเหลือง ทานแบบดิบๆได้หรือไม่
ปล.สมัยนั้นผมยังเด็กไม่มีความรู้เรื่องโปรตีนครับ กินเพื่ออยู่ ฮ่าๆ