คลอดลูกแล้วมีแต่คนทักว่าอ้วนจำไม่ได้ ทั้งๆที่น้ำหนักก็ลงเยอะแล้ว ???

เครียดมากเลยคะทำยังไงถึงจะกลับมาตัวเท่าตอนก่อนท้อง
ใส่เสื้อผ้าอะไรก้ได้ แต่ตอนนี้เสื้อผ้าเก่าๆใส่ไม่ได้เลย
ข้าวเย็นงด แต่ไม่มีเวลาออกกำลังกายเพราะเลี้ยงลูกเอง
ใครมีวิธีลดหุ่นบ้างค่ะ
😭😭😭