อยากเริ่มลดน้ำหนักอยากแรกต้องทำอย่างไรคะ

ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ คือเป็นคนลดน้ำหนักมาหลายวิธีแล้วแต่ไม่ค่อยได้ผล คืออยากได้เคล็ดลับค่ะ