อยากเริ่มลดน้ำหนักอยากแรกต้องทำอย่างไรคะ

วอลเลย์บอลลีกเกาหลีพอมีแต่ตัวโลคอลแบบที่แข่งถ้วยอยู่ตอนนี้ นักกีฬาระดับทีมชาติกับอดีตทีมชาติดูไม่มีอะไรเท่าไรเลย เหมือนวันนี้ AI Pepper ที่ก็มีตัวมีชื่อหน่อยอย่าง จองอา อีฮานบี โกเยริม สภาพก็ไม่ดีขึ้น

เมื่อปีที่แล้ว ผมได้จองเครื่องกับทรูไปเพราะสนใจ โปรข้ามเวลา เห็นโปรโมทซะดิบดี เลยหลวมตัวจองไป พอมาปีนี้ ได้จองเครื่อง iPhone 17 Pro Max ไป เพราะคิดว่าจะแลกเทรดเครื่องใหม่ฟรี ผมไปศูนย์ทรูสเฟียร์ตั้งแต่