หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปริมาณการกินน้ำตอนเช้า
กระทู้คำถาม
อาหาร
โรคไต
โภชนาการ
สุขภาพกาย
นักกีฬา
สงสัยครับว่า เราควรกินน้ำตอนตื่น เยอะแค่ไหนครับ ร่างกายถึงได้รับประโยชน์เต็มที่ แล้วถ้ากินเยอะไป ไตจะทำงานหนักเหรอครับ เห็นพวกนักกีฬาหลังเสียเหงื่อ ดื่มน้ำเป็นลิตรๆ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การดื่มน้ำเปล่า มีประโยชน์มากกว่าที่เราคิด
น้ำเป็นสิ่งจำเป็นที่ร่างกายของเราต้องการในแต่ละวัน เพื่อดูแลอวัยวะต่าง ๆ ให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ด้วยสภาวะปัจจุบันที่เปลี่ยนไป ความเร่งรีบในการใช้ชีวิต การท
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
รู้จักเมนูปลาไข่กันหรือยัง?
เมื่อเดินเข้าร้านอาหารญี่ปุ่นหรือร้านกินดื่มสไตล์อิซากายะ หนึ่งในเมนูยอดฮิตที่หลายคนต้องสั่งคงหนีไม่พ้น "ปลาไข่ย่างเกลือ" หรือ "ปลาไข่ชุบแป้งทอด" ด้วยขนาดพอดีคำ เนื้อนุ่ม และไฮไลท์
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
☕ รู้ไหม? ดื่มกาแฟทันทีหลังอาหาร อาจส่งผลให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียม-ธาตุเหล็กลดลง 🦷
“กาแฟ” เป็นเครื่องดื่มที่หลายคนเลือกดื่มเป็นประจำ ไม่ว่าจะเพื่อกระตุ้นความสดชื่น เพิ่มพลังงาน หรือช่วยในการเผาผลาญไขมัน แต่ทราบไหมคะว่า "การดื่มกาแฟหลังอาหารอาจส่งผลต่อการดูดซึมแคลเซี
อัมปาจุม
กินรสจัด ชาบู หมาล่า น้ำจิ้มเค็ม เสี่ยงโรคไตไม่รู้ตัว
ก๋วยเตี๋ยวรสจัด ชาบูหมาล่า น้ำจิ้มเค็ม : ตัวการทำลายไตไม่รู้ตัว 📌 ความสัมพันธ์ระหว่างการกินเค็มกับโรคไตการกินเค็ม หมายถึง การบริโภคโซเดียมในปริมาณมากเกินไป ซึ่งพบได้จากเกลือ น้ำปลา ซอสปรุงรส อาหารแปรร
VEJTHANI HOSPITAL
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 10: น้ำแร่ธรรมชาติ และวิธีดื่มที่ได้ผล
วิวัฒนาการจากปลาทะเลสู่สัตว์บกและมนุษย์: "น้ำแร่" ตัวช่วยสมดุลแคลเซียมในเลือด คงความแข็งแรงของกระดูก เรื่องราวแห่งการปรับตัวที่ยาวนานกว่า 300 ล้านปี นับตั้งแต่สิ่งมีชีวิต Vertebrate (สัตว์มี
LamoonMan
แก่แต่ไม่แก่ EP.13 : การดื่มน้ำที่ถูกต้องเพื่อสุขภาพที่ดี และดูอ่อนกว่าวัย
💦 ทำไมร่างกายต้องการน้ำ? ร่างกายของเราต้องการน้ำอยู่ตลอดเวลา เนื่องจากน้ำเป็นองค์ประกอบสำคัญของกระแสเลือดและของเหลวภายในเซลล์ น้ำช่วยให้ระบบต่าง ๆ ทำงานได้อย่างปกติ ไม่ว่าจะเป
LamoonMan
ทนกินน้ำให้ครบ2ลิตรต่อวันไม่ไหวอะ
คือเราเป็นคนกินน้ำน้อยมากค่ะ ถ้าไม่กินข้าวก็แถบจะไม่แตะน้ำเลย เราเห็นหลายคนบอกให้ดื่มน้ำวันละ8แก้ว แล้วผิวจะใสจะดีขึ้น เราลองทำแล้วแต่มากสุดของเราก็ได้แค่น้ำ 600 มิลลิลิตร 2 ขวดเท่านั้นถ้าจะให้กินเยอะ
สมาชิกหมายเลข 7460440
ทำไม ไม่ควรกินผลไม้ตอนท้องว่าง
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เผยกินลูกพลับ มะละกอ สับปะรด และผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวขณะท้องว่าง มีผลทำให้ระคายเคืองในกระเพาะอาหาร แนะนำให้กินในปริมาณที่เพียงพอในช่วงเวลาที่เหมาะสม จะช่วยควบคุมน้ำหนักด้วย &
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ทำไมการดื่มน้ำเปล่าถึงสำคัญกว่าที่คุณคิด
ทำไมการดื่มน้ำเปล่าถึงสำคัญกว่าที่คุณคิด น้ำเปล่าอาจดูเป็นสิ่งที่ธรรมดาและเข้าถึงง่าย แต่ความจริงแล้วมันเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ตั้งแต่การหล่อเลี้ยงเซลล์ต่าง ๆ ไปจนถึ
สมาชิกหมายเลข 5708924
ใครท้องผูก ถ่ายไม่ค่อยออก ลองทำแบบนี้ดูค่ะ
เมื่อก่อนเราเป็นคนมีปัญหาเรื่องการขับถ่ายมากค่ะ ถ่ายไม่ออกบ้างถ่ายน้อยบ้าง เราเลยลองปรับแบบจริงจังดูเพราะเวลามีปัญหาด้านลำไส้การขับถ่ายมันส่งผลหลายอย่างต่อร่างกาย วิธีที่เราทำคือ 1.ดื่มนํ้าให้เยอะๆๆ ว
สมาชิกหมายเลข 8269462
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
โรคไต
โภชนาการ
สุขภาพกาย
นักกีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปริมาณการกินน้ำตอนเช้า