ใส่คลีทครั้งแรกลงสนามเป็นยังไงกันบ้างคับ

จะว่าขี้เกียจออกกำลังกายก็ไม่ใช่ คือขี้เกียจปั่นจักรยานมากกว่า เมื่อก่อน เช้ามืดมาต้องคิดละ วันนี้จะไปทางไหน 7 วันต้องไม่ให้ซ้ำทางกัน ต้องปั่นยาวๆ อย่างน้อยก็ 1 ชม. ยิ่งวันหยุดก็หายไปเลยเกือบครึ่งวัน

คั่วกลิ้ง วันอังคารที่ 8 กรกฏาคม พ.ศ. 2568 อาหารวันนี้ คั่วกลิ้ง..ไชโป้วผัดไข่..ออรินจิน้ำมันหอย..กะเพราถั่ว ช่วยอิ่มท้องตามอัตภาพ อย่าลืมรักษาสุขภาพ ด้วยน้ำและอาหาร ก่อนเดินทางตรวจตราสภาพรถให้เรียบร

วางแผนจะไปปั่นจักรยานเที่ยวญี่ปุ่นตอนฤดูใบไม้ร่วงตั้งแต่หลัง ​Covid-19 หมาดๆ แต่​ก็เลื่อนมาเรื่อยๆ เลยขอนำทริปเก่าเดือนพฤศจิกายน​ 2561 มาฟื้นความทรงจำไปพลางๆ ก่อน ​แต่มาในเวอร์ชั่น การ์ตูนญี่ปุ่น จะได