เพื่อนๆใช้วิธีไหน ระบายความเครียดกันบ้างคะ

เหตุการณ์แผ่นดินไหว แม้ระยะเวลาจะผ่านไปแล้ว ตั้งแต่วันที่ 28 มีนาคม 2568 แต่หลายท่านอาจยังคงเวียนหัว โคลงเคลง รู้สึกว่าตึก-อาคารสั่นไหวอยู่ ซึ่งอาการที่เกิดขึ้นเหล่านี้อาจไม่ได้คิดไปเอง แต่เป็นภาวะที่

Checklist มาลองเช็กตัวเองกันหน่อย คุณกำลังเครียดอยู่หรือเปล่า?.. หลายคนพอถูกถามว่า "เครียดไหม?" มักจะตอบว่า "ไม่เครียดหรอก" แต่เอาเข้าจริงๆ บางครั้งเราอาจไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่ากำลังส

CHAGEE แบรนด์ชาระดับโลก ประกาศความร่วมมือกับ POP MART คว้า “HACIPUPU” แคแร็กเตอร์อาร์ตทอยชื่อดัง เปิดตัวเมนูพิเศษ “Green Grape Milk Tea” พร้อมคอลเล็กชั่นของสะสมลิมิเต็ดเอดิชั่น

ช่วงนี้ชีวิตของผมมันเริ่มหนักเกินไปจริงๆ ครับ 😔 ทำงานก็ดูเหมือนจะไม่มีวันหยุด ความเครียดจากที่ทำงานมันเริ่มสะสมจนไม่รู้จะระบายกับใคร เวลานอนไม่ค่อยหลับ รู้สึกเหมือนจะมีอะไรติดค้างในหัวตลอดเวลา ใจหนึ่ง

คนทุกคนไม่ได้มีความสามารถหรือร่างกายที่พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์เหมือนกันหมด บางคนท้องง่ายมาก ในขณะที่บางคนก็พยายามอยู่นานกว่าจะท้อง ว่ากันว่า ความเครียด เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำ

คุณเคยเป็นไหม? หลังจากได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ในวันหยุดยาว ทั้งไปเที่ยวกับเพื่อนและครอบครัว กินอาหารอร่อย ๆ นอนตื่นสาย ๆ แต่พอกลับมาทำงาน กลับมาใช้ชีวิตประจำวันจริง ๆ จู่ ๆ ก็รู้สึก หดหู่ เหงา เบื่อหน่า