ขอคำปรึกษาหน่อยคะ

ขอถามหน่อยค่ะ ตอนนี้กลุ้มใจมากๆเลยค่ะ เผลอกินอาหารเสริมเข้าไปตอนท้อง เป็นอาหารเสริมบำรุงผิว ทำให้ผิวขาวใสค่ะ มันมีส่วนประกอบของกลูต้า คือกินตั้งแต่ยังไม่ท้องยันตอนนี้ท้องได้1เดือนกว่าๆจะ2เดือนแล้วค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ มีอาหารเสริมตัวไหนที่ทานแล้วได้ผลจริงมาแชร์กันหน่อยย ทางนี้ยังไม่เคยลองเลยค่ะ พวกกลูต้า คอลลาเจน วิตตามินต่างๆ ที่ทานแล้วทำให้ปิวขาวใสสุขภาพดี แล้วก็ครีมบำรุงพวกนี้ด้วยค่ะ อยากดูแลตัวเ

ขอปรึกษาวิธีดูแลตัวเราให้สวยมากที่สุดค่ะ ขอปรึกษาในเรื่องของ การดูแลผิวหน้าให้สวย เนียน, ใส, ขาวออร่า ดูดี แบบสายเกา, สายฝอ ดารา, นางแบบ, fb ig และอื่นๆก็ดีค่ะ - และการดูแลในเรื่องของอาหารผิว เช่น

1. อยากทราบความแตกต่างระหว่าง "กลูต้า" กับ "คอลลาเจน"? 2. ควรเลือกทานอันดีกว่า? (จขกท. เป็นคนผิวสองสี ผิวหน้าคล้ำและหมอง ผิวตามร่างกายไม่สม่ำเสมอ) อยากหน้าใส และ ผิวใส เปล่างปลั่ง

กำลังมองหา อาหารเสริมทาน ไปเจอตัวนี้ใน facebook โฆษนาบ่อยมาก เลยสงสัยว่าดีจริงไหม มีใครทานหรือเคยทาน้างครับ หรือมีตัวไหนแนะนำบ้าง พวก คอลลาเจน กลูต้า อะไรพวกนี้

คือว่า เรากำลังหาวิธีทำให้ผิวขาว ใส แบบธรรมชาติ แบบที่ไม่ต้องเพิ่งกลูต้า คือ กลัวผลข้างเคียงที่จะเกิดขึ้น ตอนทาน และหลังทาน แล้วก็ อายุยังน้อยคิดว่า น่าจะมีวิธีอื่น... ที่ดีต่อสุขภาพ.. คือ ไม่รีบขาวแบ

คือส่วนตัวอยากผิวขาวใส นุ่มๆค่ะ ไม่รู้ว่าจะทานตัวไหนดี จะทานเป็นคอลเจน กลูต้า หรือวิตตามินc ดีคะ อยากทานตลอดอะค่ะแบบไม่ต้องหยุดพัก อยากทราบว่ามีตัวไหนแนะนำบางคะ ปล. เอาราคาพอประมาณหาซื้อได้ตามร้ายขาย

ใครเคยทานวิตมิน และกลูต้า 3 ตัวนี้บ้างค่ะ มันช่วยบำรุงผิวให้ขาวขึ้นจริงไหม ขอรีวิวหน่อยค่ะ 1. Acerola cherry 2. Gluta complex 800 3. Gluta Seed

จขกท.ต้องการการบำรุงอย่างหนักเลยค่ะ เพราะว่าทำงานหนัก ทำโปรเจกต์ทั้งวันทั้งคืนไม่ค่อยมีเวลาได้นอนกับทานข้าวเท่าไหร่ ยิ่งเวลาดูแลตัวเอง ทาครีมประทินผิวนี่ยิ่งไม่มีเลยค่ะ เลยอยากจะสอบถามว่าคอลลาเจน กลูต