ขอคำปรึกษาหน่อยคะ

ขอถามหน่อยค่ะ ตอนนี้กลุ้มใจมากๆเลยค่ะ เผลอกินอาหารเสริมเข้าไปตอนท้อง เป็นอาหารเสริมบำรุงผิว ทำให้ผิวขาวใสค่ะ มันมีส่วนประกอบของกลูต้า คือกินตั้งแต่ยังไม่ท้องยันตอนนี้ท้องได้1เดือนกว่าๆจะ2เดือนแล้วค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ มีอาหารเสริมตัวไหนที่ทานแล้วได้ผลจริงมาแชร์กันหน่อยย ทางนี้ยังไม่เคยลองเลยค่ะ พวกกลูต้า คอลลาเจน วิตตามินต่างๆ ที่ทานแล้วทำให้ปิวขาวใสสุขภาพดี แล้วก็ครีมบำรุงพวกนี้ด้วยค่ะ อยากดูแลตัวเ

ขอปรึกษาวิธีดูแลตัวเราให้สวยมากที่สุดค่ะ ขอปรึกษาในเรื่องของ การดูแลผิวหน้าให้สวย เนียน, ใส, ขาวออร่า ดูดี แบบสายเกา, สายฝอ ดารา, นางแบบ, fb ig และอื่นๆก็ดีค่ะ - และการดูแลในเรื่องของอาหารผิว เช่น

1. อยากทราบความแตกต่างระหว่าง "กลูต้า" กับ "คอลลาเจน"? 2. ควรเลือกทานอันดีกว่า? (จขกท. เป็นคนผิวสองสี ผิวหน้าคล้ำและหมอง ผิวตามร่างกายไม่สม่ำเสมอ) อยากหน้าใส และ ผิวใส เปล่างปลั่ง

การขายอาหารเสริม คำต้องห้ามเยอะมาก แล้วเราจะใช้คำไหนได้บ้าง ? เช่น สินค้าที่ บำรุงผิว , สุขภาพเพศชาย หญิง , ลดน้ำหนัก , เสริมภูมิ หรืออื่นๆ ไปหาข้อมูล หาไม่เจอเลย มีแต่ห้าม แต่ไม่บอกว่าควรใช้แบบไหน

สวัสดีค่าา มีใครสามาถรแนะนำ อาหารเสริม กลูต้า น้ำชง คอลลาเจน ที่ช่วยเรื่องผิวขาวใสขึ้นระดับนึง บ้างคะ คือเค้าผิวไหม้แดดค่ะ คล้ำขึ้นมาก ใครมีตัวไหนดีดีมาแนะนำกันได้น้าาา

อยากได้ความคิดเห็นของเพื่อนๆและคำแนะนำทางแก้ไขหน่อยค่ะ ปกติเปนคนผิวขาวมากแต่เหลืองแต่ตอนนี้ดำคล้ำเสียหมองๆ.. เคยทานกลูต้า+วิตามินซีมาหลายเดือน แ ต่ ไม่ขาวเลยค่ะได้เต็มที่แค่เนียนแล้วพอหยุดกลับกลายเป

มีอาหารเสริมที่ทานเเล้ว ผิวสวย หน้าใส ขาวด้วยค่ะ ใครเคยทานตัวไหนเเล้วเห็นผล บอกด้วยนะค่ะ ไม่ว่าจะเป็นยาคุม หรือ กลูต้า หรือยาในเภสัช เคยทานตัวไหนเห็นผลมาเเชร์หน่อยนะ

ขอคำแนะนำน้า เกี่ยวกับการดูแลผิวค่ะ - คอลลาเจน เน้นเรื่องบำรุงผิว ช่วยเรื่องผิวขาว ยี่ห้อไหนทานแล้วดีคะ - ครีมบำรุงผิวหน้า เน้นช่วยเรื่องผิวกระจ่างใส แบรนด์ไหนเก่ง - มาร์คหน้า ผิวขาว อยากได้แบบเป็นคร