หาดู Hammer Session ได้จากที่ไหนมั้งครับ

เห็นราคาและออฟชั่นน่าสนใจ แต่ไม่มีเรฟการใช้งานในโซเชียลเลย มาใหม่เกิน เลยว่ามีใครลองใช้มาบ้างแล้วครับเป็นไงมั้ง เสียงดัง เครื่องมีไรติดไหม

แบบที่ 1 Dumbbell Hammer Curl https://www.youtube.com/watch?v=zC3nLlEvin4 แบบที่ 2 Alternate Cross Body Hammer Curl https://www.youtube.com/watch?v=FbOZ6SXEhqk แบบที่ 3 Hammer Concentration Curl

Hammer ปรากฏที่ก้น เป็น Bullish hammer Hammer จะต้องมี หาง เป็น 2 เท่า ของส่วนลำตัว วันนี้ มาดูว่า SET อย่างน้อย ต้องยืนในระดับนี้ 1400-1410 ถ้า Hammer ทำงาน SET ต้องสูงมากกว่า 1410 เพราะว่า คราวนี

อีก 2 อาทิตย์เดินทางแล้วครับ ไปสิงคโปร์ เลยเข้าไปทำ Web Check-In ซะหน่อย เห็นว่าทำได้สูงสุดพร้อมกันหลายคนเลย ก็เลยทำพร้อมกัน 9 คน แต่ทำไม่ทันครับ พอกดดำเนินการต่อ มันขึ้นว่า The session has expired pr

ขอแบบละเอียดครับ

จำได้ว่ามีญี่ปุ่นประเทศนึงล่ะ ถ้าไม่ใช้ทหารตำรวจเเล้วหายากมากๆ เหมือนจะมีได้เเเค่พวกพรานที่เอาไว้ล่าสัตว์หรือไม่ว่ายากูซ่าระดับหัวหน้าเท่านั้น เเล้วประเทศอื่นมีเเบบนี้มั่งไหมครับ

อยากทราบว่า Hammer Curls (แบบปกติ) กับ Cable Rope Hammer Curls (แบบใช้เชือกเคเบิ้ล) แบบไหนจะดีกว่ากันและแตกต่างกันมากไหมครับ ขอบคุณครับ

รบกวนด้วยนะครับ ผมพยายามเเล้วหายากเหลือเกิน