ถาม:วิตามินสกัดจากผักและจากห้องแล็ป ต่างกันยังไง??

คือว่าผมกินอาหารเสริมวิตามินซีครับ เพราะเป็นภูมิแพ้ครับ
ผมถามเพื่อนผมว่ากินแบบไหนดี เค้าตอบว่ามันมีสองแบบครับ แบบสกัดจากแล็ป กินเดือนเว้นสองเดือน กับแบบสกัเดจากสารนั้นเลย เช่น ผัก ผลไม้ ซึ่งจะแพงกว่า แต่กินไดอย่างต่อเนื่องเลย
ทีนี้ผมไปถามเภสัชดู เขาตอบว่ามันไม่น่าเป็นปัญหา เพราะวิตาซีก็มีโครงสร้างเหมือนกัน กินก็กินได้เหมือนๆ กัน
ผมนี่ไม่รู้จะเชื่อใครดีเลยครับ
ผมอยากถามเพื่อนๆ พันธิปว่า
1] วิตซีที่สกัดจากแล็ปกับจากพืชเนี่ย มันแตกต่างกันอย่างไรครับ
2] ตอนนี้ผมกินแบบแล็ปอยู่ ควรกินอย่างไรดีครับ


ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาตอบคำถามผมครับ