ทำไงดี รู้สึกไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง

ช่วงนี้หนูไม่ค่อยมีความสุขกับชีวิตเลยค่ะ หนูรู้สึกไม่ดีตลอดเวลาเลย หนูชอบเปรียบเทียบตัวเองกับคนรอบข้างตลอดเวลาเลยค่ะ โดยเฉพาะถ้าใครได้รับความรัก ความสนใจ หนูรู้สึกไม่ค่อยชอบใจอะค่ะ แล้วหนูก็ช่วงนี้อารมณ์ไม่ดี ไม่แสดงออกนะคะ แต่ในใจมันแปร่งๆตลอดเลย แบบเหวงๆอะค่ะ แต่มันไม่มีความสุขเลยนะคะ แต่หนูอิจฉาคนอื่นไปทั่วเลย เพื่อนสนิท ญาติสนิท ทั้งที่เมื่อก่อนไม่เคยเป็นเลยนะคะ แล้วเวลาได้ยินเสียงหัวเราะสนุกสนานโดยที่หนูไม่ได้ร่วมวงด้วย มันอารมณ์เสียอะค่ะ หนูต้องเป็นโรคจิตแล้วแน่ๆเลย แล้วหนูก็ยิ่งอารมณ์เสียไปอีกเวลาที่หนูเป็นแบบนี้ เมื่อก่อนหนูเป็นคนตลก ทำให้คนอื่นหัวเราะได้ตลอด แต่เดี๋ยวนี้หนูรู้สึกไม่ดี มุกหนูก็แย่ไปอีกอะค่ะ หนูไม่ชอบแบบนี้เลย ช่วยบอกหนูหน่อยนะคะว่าหนูต้องทำไง ต้องเปลี่ยนแปลงยังไง บอกได้เลยนะคะ หนูทุกข์มากค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ สวัสดีปีใหม่ด้วยค่ะ