ขอวิธีลืมแฟนเก่าหน่อยค่ะ!! อยากลืม อยากเข้มแข็งแล้ว

ก่อนอื่นต้องบอกเลยว่าคงเพราะสภาพอากาศหน้าหนาวด้วยจึงทำให้รู้สึกโดดเดี่ยวเป็นพิเศษ พึ่งเลิกกับแฟนไปได้ เดือนกว่าๆ แต่ไม่รู้ทำไมไม่ลืมแฟนสักที ทั้งๆที่เหตุผลที่เลิกกันไป เพราะอีกฝ่ายเป็นคนผิด   เขามีผู้หญิงอีกคนอยู่แล้ว แต่เขาก็มาจีบเรา มาทำให้เรารัก ระยะเวลาปีกว่าที่เค้าสร้างความเชื่อใจ สร้างความไว้ใจ จนเรายอมคบ ยอมมองว่าความรักมันคือสิ่งดีๆ ( เพราะครอบครัวมีปัญหาพ่อมีบ้านเล็ก เลยมองความรัก มองผู้ชายในทางที่แย่มาตลอด ) เขาเข้ามาทำให้ทุกอย่างมันดูสวยงาม ดูดี วาดฝันให้ฯลฯ และเขาก็ทำทุกอย่างมันพังค่ะ เวลาความจริงมันเปิดเผยออกมาว่าเรามาทีหลัง เขามีผู้หญิงอีกคนที่เขาคบมานานกว่า และกำลังจะแต่งงานกัน คือยังรู้สึกแย่กับสิ่งที่เกิด พยายามไม่คิด พยายามลืม มันก็ไม่ลืม มีคนเข้ามาคุยด้วย แต่มันก็ยังไม่ลืมแฟนเก่า ไม่ลืมคำพูดเก่าๆที่เคยคุยกัน (คิดถึงบางเวลา) ตอนเขาจากไป เขาไม่เคยให้คำตอบเลยว่า เขามาหลอกให้เรารักทำไม มาให้ความหวัง มาทำให้เชื่อใจทำไม มันคงเป็นเพราะเรายังไม่ได้คำตอบของการโกหกของเขามั้งค่ะ เราเลยยังไม่ลืมสักที แต่การที่จะรอคำตอบจากคนที่ไม่กล้ายอมรับความผิด ว่าเขาเป็นคนผิด มันก็ยากเหลือเกิน รู้ค่ะว่าเป็นแบบที่คนทุกข์คือตัวเราเอง แต่เราก็ไม่รู้จะแก้ไงค่ะ ตอนนี้มุมมองความรักมันติดลบมาก รู้สึกเหงานะค่ะ แต่รู้สึกกลัวในการเริ่มใหม่มากกว่า  อยากให้เพื่อนๆช่วยบอกวิธีลืมให้หน่อยค่ะ เราลบรูป ลบเบอ ลบไลน์แล้ว แต่เขาก็ยังส่งข้อความมาถามว่า "สบายดีไหม" ตอนแรกเราก็สบายดี เพราะมีความความนี้มาไม่สบายเลย เคยคิดว่าจะกลับไปเป็นพี่เป็นน้องกันได้ เคยบอกว่าเราไม่เป็นอะไร แต่จริงๆคอตเป็นเลย รู้อีกค่ะ ถ้าเพื่อนๆอ่านมาถึงตรงนี้คงว่าเราใจอ่อน อ่อนแอ ตัดใจไม่ขาดพอ ทำไมไม่บล๊อคเบอ 5555 อันนี้ก็ไม่รู้เหมือนกันว่าทำไมไม่ทำ คงเพราะรักมั้งค่ะ
อย่างที่พี่วินนี่เคยบอก *** อย่าพูดเลยว่า " ความรักชนะทุกอย่าง" เพราะที่เห็นมา " คนที่รักมากกว่า เป็นคนแพ้ทั้งนั้น" เมื่อก่อนสงสัยนะค่ะว่า ทำไมผู้หญิงที่รู้ว่าแฟนตัวเองทำเลว ทำแย่แค่ไหน ก็ยังรักอยู่ ตอนนี้เริ่มเข้าใจผู้หญิงเหล่านั้นแล้ว ถ้าถามว่า ถ้าเขามาขอคืนดีจะกลับไปไหม คงตอบว่า "ไม่กลับไปแล้วแน่นอน" เพราะเขาทำให้เรารู้สึกโง่มากถึงมากที่สุด แต่ก็น่าแปลกทำไมเราไม่ลืม อาจเพราะเป็นคนรักคนยาก กว่าจะตัดสินใจคบ ตัดสินใจจะบอกว่า"รัก" กับเขาไป เราคิดว่าเราคิดดีแล้ว เลยไม่เคยนึกถึงเวลาความรักมันล้มเหลว ไม่เคยคิดว่าตัวเองจะคิดพลาด เลยยังรู้สึกแย่ และวนเวียนไม่ลืมอยู่แบบนี้

เพื่อนๆคนไหนเคยเจอแบบนี้บ้างค่ะ
-อยากรู้ว่าจะต้องทำตัวยังไง
-อยากรู้ว่าจะลืมยังไง
-อยากรู้ว่าจะต้องทำตัวให้เข้มแข็งยังไง
ช่วยให้ความคิดเห็นหน่อยนะค่ะ

ปล. อาจเขียนอ่านยากหน่อย ช่วงนี้สมองรวนๆ การประมวลผลบกพร่องไปเยอะ เรียนหนัก ต้องทำโปรเจ็ก แถมความรักมาพัง รวนไปใหญ่เลย
(ขอบคุณทุกคนล่วงหน้าค่ะ) ^^
เพื่อนเคยบอกให้หาคนคุย หาคนคบ แต่เราคิดว่า ถ้ายังไม่ลืมคนเก่าแบบนี้ คบคนใหม่ไป คนที่น่าสงสารสุดคนไม่พ้นคนใหม่ ต้องมารู้สึกแย่ ต้องมาแบกรับความรู้สึกของคนที่ลืมแฟนเก่าไม่ได้ เราเลยไม่อยากให้ตัวเราเองเป็นภาระกับคนอื่นค่ะ นึกถึงใจเขาใจเรา ^^