หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครวิ่งแล้วเจ็บเล็บ หรือ เล็บห้อเลือด บ้างคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
กีฬา
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เราวิ่งแล้วเจ็บเล็บมากค่ะ โดยเฉพาะนิ้วโป้งถึงขั้นห้อเลือดเลย
ใครเป็นบ้างคะ แก้ไขไงได้บ้างคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เจ็บนิ้วชี้เท้า หลังจากวิ่ง ทั้งที่เลือกรองเท้าขนาดพอดีแล้ว
หลังจากเปลี่ยนรองเท้าเป็น Mizuno Wave Aero 10 และ คิดว่า เลือกขนาดได้พอดีแล้ว คือ ผมเผื่อหน้าเท้าไว้ให้อีกเกือบๆ 1-2 ซม. แต่พอวิ่งเกิน 6 โล หลังจากวิ่งเสร็จจะรู
monomice
นักวิ่งเล็บดำ!!! ขอเสียงหน่อยครับ
มาแชร์ประสบการณ์กัน มีใครเล็บเท้าดำบ้างครับ เป็นเล็บไหนกันบ้างอ่ะครับ แล้วรักษามันยังไงกันครับ ผมเองก็นิ้วโป้งเท้ายังดำอยู่เลย เป็นตั้งแต่เมื่อต้นปีนี้เอง หลังจ
สมาชิกหมายเลข 2268535
หลังจากจากวิ่งเสร็จ วันรุ่งขึ้นมีอาการเจ็บนิ้วหัวแม่เท้าขวาด้านเดียว เกิดจากอะไรและแก้ไขยังไงบ้างคะ
เมื่อวานเราวิ่งจ๊อกกิ้งรอบคอนโดช่วงค่ำๆ ประมาณ 1 ชั่วโมง โดยเราจะวิ่งระยะเวลาและความเร็วเท่าเดิมเป็นประจำ รองเท้าก็คู่เดิม พอเช้านี้อยู่ๆ มีอาการเจ็บนิ้วห้วแม่เ
nuphung
ใครวิ่งแล้วนิ้วโป้งห้อเลือดมั่งคะ เคยมั๊ย
มันเป็นเพราะรองเท้า หรือเพราะอะไรคะ ปีที่แล้ววิ่ง มันก็ไม่มีอาการนี้ สองอาทิตย์เริ่มกลับมาวิ่ง ก็ใช้รองเท้าคู่เดิม แล้วมันปวดเล็บ ตอนวิ่งก็ไม่รู้สึก มาปวดหลังจา
สมาชิกหมายเลข 1084013
วิ่งแล้วเท้าพอง เล็บห้อเลือด มีท่านใดเป็นบ้างค่ะ
เมื่อก่อนวิ่งวันละ 8 กิโล ไม่มีอาการอะไร แต่พอเพิ่มระยะ มาวิ่งวันละ 10 - 14 กิโล วิ่งไปเรื่อยๆ ไม่ได้วิ่งเร็วอะไร ใส่รองเท้าคู่เดียวกันวิ่ง ที่นิ้วเท้าเริ่มมีอา
Farmrak
นิ้วนักวิ่งแบบนี้มีปัญหามั้ยคะ
ปกติเป็นคนเท้ากว้าง+กระดูกโปน เปลี่ยนรองเท้ามามาก(และยังคงปรับเปลี่ยนต่อไป) เมื่อวานซ้อมต่อเนื่อง 1ชม.เป็นวันแรก ระหว่างนั้นก็รู้สึกเจ็บพอทนค่ะ พอถอดรองเท้าเจอว
offey
การผูกร้อยเชือกรองเท้าแบบไม่ให้เจ็บ
ร้อยเชือกรองเท้าแบบไม่ให้เจ็บ มีวิธีการผูกเชือกรองเท้าล้านแปด หาอีกก็มีอีก ตอนแรกว่าจะเขียนแนะนำว่าผูกแบบไหนดี หรือไม่ดี มีเพื่อนเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านเท้าที่ประเ
สมาชิกหมายเลข 1330965
ซ้อมวิ่งแล้วปวดกระดูกนิ้วเท้าค่ะ
ปวดนิ้วเท้าตำแหน่งตามรูปเลยอะค่ะ (ปล.รูปก๊อปมานะคะไม่ใช่เท้าตัวเอง) จะมีอาการปวดตรงจุดที่วงไว้และด้านข้างของนิ้วด้วยค่ะ จะปวดเมื่อบีบแรงๆ หรืองอนิ้วเท้าลงอะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2543629
นักวิ่งดูแลเท้าอย่างไรมั่งครับ
คือวิ่งมาซักระยะนึง เห็นการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนมากคือเรื่องเท้าครับ มัทั้งหนาทั้งด้านเห็นได้ชัดมากเลยครับ บางส่วนเริ่มมีรอยแตก เล็บมีห้อเลือด แล้วบางเล็บโดยเฉพา
Holden Caulfield
ขอคำปรึกษาค่ะ รองเท้าวิ่งไซส์พอดี แต่หลังวิ่งเสร็จมีห้อเลือดที่นิ้วชี้
เริ่มวิ่งมาได้อาทิตย์กว่าๆ โดยวิ่ง3-4วัน/อาทิตย์ รองเท้าที่ใช้ก็ซื้อก็เป็นรองเท้าสำหรับวิ่งโดยเฉพาะ และไซส์พอดี ไม่หลวม ไม่คับ คือเมื่อสวมแล้วด้านหลังเท้าติดส้น
แกฟา
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
กีฬา
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 12
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครวิ่งแล้วเจ็บเล็บ หรือ เล็บห้อเลือด บ้างคะ
ใครเป็นบ้างคะ แก้ไขไงได้บ้างคะ