เคยหมดความนับถือตัวเอง ความเชื่อมั่นในตัวเอง ไหมคะแล้วทำยังไงถึงจะนับถือตัวเอง มองตัวเองดีๆบ้าง

หมดความนับถือในตัวเองค่ะ. เป็นหนี้ อกหักแบบโดนหลอกซ้ำซาก ไม่เคยมองตัวเองดีเลย เวลาตัวเองทำอะไรสำเร็จ ทำเรื่องดีๆไม่เคยรู้สึกชื่นชมตัวเอง ปล่อยตัวจากคนน้ำหนัก 50. กลายเป็น85. หมดอาลัยตายอยาก ไม่มีเป้าหมายในชีวิตเหมือนใช้ชีวิตไปวันๆ ทำยังไงดีถึงะคิดบวกคิดดีๆกับตัวเองได้บ้าง อายุ  32. ไม่มีทรัพย์สินเป็นของตัวเอง แถมมีหนี้เป็นแสนจากการกดบัตรเงินสดมาใช้จ่ายเพราะว่าเครียดเลยใช้ชิวิตฟุ่มเฟือย เพื่อให้ตัวเองรู้สึกดีแต่มันไม่ใช่เลย คิดมากเหมือนพายเรือในอ่าง