หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าเครื่องเล่นมีน้อย แทนที่จะเล่น 2 ท่า แยกกัน เล่นท่าเดียวรวบเพิ่มเซท ไปเลยได้ไหมครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สมมติ เช่น เล่นอก ต้องมีอย่างน้อย 4 ท่า ท่าละ 4 เซท เป็น 16 เซท
ถ้ายิมที่มีนั่น ดันเล่นได้แค่ 2 ท่าล่ะ จะเบิ้ล เซทไปได้ไหมครับ
เช่น 1 ท่า 8 เซท อีกท่า 8 เซท อิอิอิ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ยืดท่านี้ ก่อนนอน ลดความดันแกว่งได้จริง
หลายคนเป็นความดันสูง แล้วสงสัยว่าทำไมบางวันตัวเลขดี บางวันพุ่ง ทั้งที่กินยาเหมือนเดิม ความจริงคือความดันไม่ได้ขึ้นจากอาหารอย่างเดียว แต่มาจาก “ความตึงของระบบประสาท” และความเครียดสะสมทั้งวั
parn 256
ท่า ฤาษีบดยา ของมวยไทยคือท่าที่ใช้แก้ การรวบนอนล็อคหรือเปล่าครับ
พิซซ่าหน้าปลาเค็ม
ยามาอูจิก็เป็น FC มวยไทย นะจ๊ะ
จากการแปลก็คือขอยืมท่ามวยไทยที่ดังในรอบคัดเลือกมาใช้หน่อย นั่นก็คือท่าเดียวก็ที่พี่สดใช้ สื่อว่าอีก 4 นัดก็จะได้เข้าชิงแล้ว ปังมาก
สมาชิกหมายเลข 3101782
สอบใบขับขี่รถยนต์ภาคปฏิบัติ ไม่ผ่านท่าเดินหน้าถอยหลัง กับท่าเทียบฟุตบาทสักที
เราไปสอบใบขับขี่มาที่ เราเป็นคนขับรถเป็นก่อนที่จะไปสอบ แต่พอมาสอบจริงไม่รู้ทำไมมันยากจัง สอบ3ท่า ผ่านท่าเดียว คือท่าที่ใครต่อใครบอดกันว่ายากที่สุดแต่ก็ดันผ่านตั้งแต่รอบแรกที่สอบ แต่ท่าที่ง่ายๆมาก คือ
สมาชิกหมายเลข 2539720
คำกล่าวที่ว่าเล่นไม่กี่ท่า ไม่กี่แพทเทิร์นเดี๋ยวก็โดนจับทางได้ มันจริงตลอดหรือเปล่า
เราเคยได้ยินบางคนเขาพูดให้ฟังว่า ระหว่างคนฝึกท่าเดียว10000ครั้งกับฝึก10000ท่าไม่กี่ครั้ง เขากลัวคนฝึกท่าเดียว10000ครั้งมากกว่า เพราะฉะนั้นถ้าเราฝึกท่าเดียว หรือ2-3ท่า แต่ฝึก1
สมาชิกหมายเลข 8466652
บียู แพ้เพราะโกลแท้ๆ โกลดีๆมีเยอะแยะไม่ยอมซื้อ เอาจอมเหวอมาลงซะงั้น
เตะบอลเฟอะฟะ และออกมาตัดบอลยังเหวอไปมา โกลดีๆเยอะแยะไม่ซื้อ นนท์ ม่วงงาม สมพร ยศ ประสิทธ์ ผดุงโชค กำพล บางครั้งก็ดันเซฟลูกยากได้ แต่พลาดลูกง่ายๆ แผนของมาโน่ก็ยิ่ง เปิดบุกตลอดเวลาอยู่แล้ว แทนที่จะห
สมาชิกหมายเลข 3307007
สมพร ยศ เมื่อคืนเหนียวมาก
เซฟช่วยหลายลูก เก่งไม่พอยังดวงดีอีก ชลบุรียิงชนเสามาโดนหัว แทนที่จะเข้า ดันเด้งออกซะงั้น
ฉีเทียนต้าเซิ่ง
ผมว่าคิดเอาเรื่องกว่าที่คิด หลายคนลดค่าเกินไป
พอดีได้ย้อนไปอ่านตอนเรือแตก ไอท่าปืนนรกนั่น เอาเรื่องจริงนะ เหมือนถ้าได้ชาจเสร็จ คือวางจอยเลย คือ one hit kill แบบโดนัท แต่เป็นเวอชันรวบหมด ดอกเดียวกวาดลงหลุม all เชี่ยอ้วนลัคกี้รูทำแอคอ๋า
สมาชิกหมายเลข 6397398
หากจะติดเน็ตบ้าน3BBแต่ค้างค่าบริการ/ส่วนลดค่าติดตั้ง/ค่าประกัน ไว้ก่อนได้มั้ยคับ
เมื่อก่อนผมใช้เน็ตเจ้านี้อยู่ ตอนสมัยเปนโมเดมหัวเว่ยความเร็วก้อเสถียรดี1เมก แต่มาเปลี่ยนอีกเจ้าเซงกับระบบบิลบางค่าย จ่ายไปแร้วแทนที่จะจบ แต่บิลก้อมาบอกขึ้นเดือนใหม่อีกละ แร้วมาคิด ๆ จะเอาAIS Friber แต
สมาชิกหมายเลข 2053560
หลังกินอิ่ม ไม่ควรนั่งหรือนอนเลย เพราะอะไร?
หลายคนกินเสร็จแล้ว “นั่งนิ่งหรือนอนเลย” ทำให้เลือดไปคั่งที่ท้อง น้ำตาลพุ่ง ไขมันสะสมง่าย แถมบางคนความดันขึ้นวูบหลังอาหารโดยไม่รู้ตัว จริง ๆ แล้วหลังมื้ออาหารแค่ขยับ 3–5 นาที ก็ช่วยให
Lady_Simplicity
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าเครื่องเล่นมีน้อย แทนที่จะเล่น 2 ท่า แยกกัน เล่นท่าเดียวรวบเพิ่มเซท ไปเลยได้ไหมครับ
ถ้ายิมที่มีนั่น ดันเล่นได้แค่ 2 ท่าล่ะ จะเบิ้ล เซทไปได้ไหมครับ
เช่น 1 ท่า 8 เซท อีกท่า 8 เซท อิอิอิ