หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าเครื่องเล่นมีน้อย แทนที่จะเล่น 2 ท่า แยกกัน เล่นท่าเดียวรวบเพิ่มเซท ไปเลยได้ไหมครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สมมติ เช่น เล่นอก ต้องมีอย่างน้อย 4 ท่า ท่าละ 4 เซท เป็น 16 เซท
ถ้ายิมที่มีนั่น ดันเล่นได้แค่ 2 ท่าล่ะ จะเบิ้ล เซทไปได้ไหมครับ
เช่น 1 ท่า 8 เซท อีกท่า 8 เซท อิอิอิ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ท่า ฤาษีบดยา ของมวยไทยคือท่าที่ใช้แก้ การรวบนอนล็อคหรือเปล่าครับ
พิซซ่าหน้าปลาเค็ม
ยามาอูจิก็เป็น FC มวยไทย นะจ๊ะ
จากการแปลก็คือขอยืมท่ามวยไทยที่ดังในรอบคัดเลือกมาใช้หน่อย นั่นก็คือท่าเดียวก็ที่พี่สดใช้ สื่อว่าอีก 4 นัดก็จะได้เข้าชิงแล้ว ปังมาก
สมาชิกหมายเลข 3101782
สอบใบขับขี่รถยนต์ภาคปฏิบัติ ไม่ผ่านท่าเดินหน้าถอยหลัง กับท่าเทียบฟุตบาทสักที
เราไปสอบใบขับขี่มาที่ เราเป็นคนขับรถเป็นก่อนที่จะไปสอบ แต่พอมาสอบจริงไม่รู้ทำไมมันยากจัง สอบ3ท่า ผ่านท่าเดียว คือท่าที่ใครต่อใครบอดกันว่ายากที่สุดแต่ก็ดันผ่านตั้งแต่รอบแรกที่สอบ แต่ท่าที่ง่ายๆมาก คือ
สมาชิกหมายเลข 2539720
เล่นเวทไม่เสร็จ เพราะติดธุระด่วน ทำธุระเสร็จแล้ว มาต่อได้ไหมครับ หรือว่า ให้พักไปเลยครับ
เวลาเล่นเวทส่วนอก ผมเล่นส่วนอก 3 ท่าครับ ท่าที่ 1 Dumbbell Bench Press ข้างละ 12 กก. (รวม 24 กก.) 4 เซท เซทละ 8-12 ที ท่าที่ 2 Dumbbell fly ข้างละ 8 กก. (รวม 16 กก.) 4 เซท เซทละ 8-12 ที ท่าที่ 3 Dumbb
GODBABY
หากจะติดเน็ตบ้าน3BBแต่ค้างค่าบริการ/ส่วนลดค่าติดตั้ง/ค่าประกัน ไว้ก่อนได้มั้ยคับ
เมื่อก่อนผมใช้เน็ตเจ้านี้อยู่ ตอนสมัยเปนโมเดมหัวเว่ยความเร็วก้อเสถียรดี1เมก แต่มาเปลี่ยนอีกเจ้าเซงกับระบบบิลบางค่าย จ่ายไปแร้วแทนที่จะจบ แต่บิลก้อมาบอกขึ้นเดือนใหม่อีกละ แร้วมาคิด ๆ จะเอาAIS Friber แต
สมาชิกหมายเลข 2053560
เครื่องเล่น MP3 แบบมีปุ่มตัวเลข จะตั้งชื่อไฟล์อย่างไร ให้กดเป็นเพลงที่เราตั้งครับ
เครื่องเล่น MP3 แบบมีตัวปุ่มตัวเลข เลือกเพลงที่ต้องการ เบื้องต้นลองตั้งชื่อไฟล์ แค่ตัวเลข 4 หลัก 0001 แต่ก็ไม่ใช่เพลงที่เลือกไว้ อยากทราบว่ามันมีวิธีตั้งชื่อไฟล์ให้ตรงตามเพลงที่ตั้งไว้ไหมครับ หน้าตา
Oishigreentea
วํธีบันทึกเพลง MP3 ลงในเทปเทปคาสเซ็ท
เกริ่น จขกท เกิดไปค้นบ้านเจอเครื่องเล่นวิทยุสมัยก่อนแล้วนึกอยากลองเอาเพลงในคอมไปบันทึกในเทปแคสเซท แต่ปัญหาคือดันจำวิธีใช้วิทยุเครื่องนี้ไม่ได้ รบกวนสอบถามทุกท่านหน่อยครับ 1. สามารถบันทึกเสียง Line
คูเวคูวาซู
เล่นอกท่าเดียวแต่ 10 เซ็ต ok ป่าวครับ
https://www.youtube.com/watch?v=2eU9aKv7kR0 จาก vdo ข้างบน คือ ทำ bench press 30 วิ พัก 30 วิ=1เซท ทำ 10 เซท จุดประสงค์ของ vdo นี่คือ สำหรับคนไม่มีเวลา แต่ผมอยากทราบว่าทำแบบนี้เป็นการเล่นอกหลักๆ เลยไ
สมาชิกหมายเลข 2628582
เพิ่งเห็นตัวเต็มวันพีซ 980 ที่เถียงกันกากไม่กากข้างล่างร้อยกว่าความเห็นในกระทู้สปอยข้างล่างนั่น......(สปอย)
ลูฟี่โดนท่าใหญ่อาพูท่าเดียวกับที่คิซารุโดนไปน็อคไปก็จริง เเต่ก็เเค่เเว๊บเดียว เเล้วก็ฟื้นมาพร้อมสู้เหมือนไม่เป็นอะไรเลยนี่นา เเค่นั้นไปหาว่าเเกกากก็เกินไป ส่วนโซโลเเกก็บาดเจ็บประจำอยู่เเล้ว ก่อนมาสู้
ไล่ฮก
สมพร ยศ เมื่อคืนเหนียวมาก
เซฟช่วยหลายลูก เก่งไม่พอยังดวงดีอีก ชลบุรียิงชนเสามาโดนหัว แทนที่จะเข้า ดันเด้งออกซะงั้น
ฉีเทียนต้าเซิ่ง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าเครื่องเล่นมีน้อย แทนที่จะเล่น 2 ท่า แยกกัน เล่นท่าเดียวรวบเพิ่มเซท ไปเลยได้ไหมครับ
ถ้ายิมที่มีนั่น ดันเล่นได้แค่ 2 ท่าล่ะ จะเบิ้ล เซทไปได้ไหมครับ
เช่น 1 ท่า 8 เซท อีกท่า 8 เซท อิอิอิ