รบกวนปรึกษาเกี่ยวกับรองเท้าเดินออกกำลังสำหรับผู้สูงอายุครับ

กำลังแพลนทริปเที่ยวลาวใต้ครับ รอบนี้จะพาผู้สูงอายุที่บ้านอายุ 70 กว่าไปด้วย เลยคิดว่า คงเช่ารถตู้ ตอนนี้กำลังลิสต์ที่เที่ยวอยู่ครับ ที่จะไปแน่ๆคือ น้ำตกคอนพะเพ็ง แก่งหลี่ผี ปราสาทหินวัดพู พวกนี้ผมคงไป

แนะนำเรื่องของการออกกำลังกายให้หน่อยค่ะ . เกริ่นนำก่อนนะคะ เราอายุ 24 สูง 170 ค่ะ หนัก 70 ตอนนี้น้ำหนักทะยานขึ้นอย่างรวดเร็วมาก และเป็นคนที่ไม่เคยออกกำลังกายแบบหนักๆ มาก่อนเลย ส่วนใหญ่ เต็มที่คือเดิ

ไปเจอกระทู้มา https://pantip.com/topic/39157827 ฉีกขา 70-75 องศาก็ตึงแล้ว -  เด็กๆจำได้เป็นคนที่เล่นกีฬาค่อนข้างดี วิ่งเร็ว ว่องไว ยืดหยุ่นก้มแตะพื้น สะพานโค้งอะไรได้หมด -  ตั้งแต่ วิชาพละ

แม่ผมอายุ 74 ปีแล้ว ตอนเช้าจะเดินออกกำลังกายรอบสนามฟุตบอลแถวบ้านทุกวัน คู่เดิมที่ใส่อยู่ยี่ห้อ brooks ใส่มาหลายปีตอนนี้พื้นพังแล้วและแม่เริ่มบ่นว่าปวดหัวเข่า (ก่อนหน้านี้เคยใส่ nike และ adidas แต่ท่าน

เดี๋ยวนี้รองเท้าวิ่งคู่ละ 2,000-7,000บ. ไม่ค่อยทนเลยครับ โดยเฉพาะกาว เจอฝน 1-2 ครั้งหลุดลอกเป็นชิ้นๆ สมัยก่อนผมใช้ยี่ห้อดังยี่ห้อเดียวกันนี้ เจอฝนเป็นสิบครั้งก็ยังไม่ลอก ในสองปีนี่หลุดลอกไป 3 คู่แล้ว

ตอนนี้ผมมีแค่รองเท้าผ้าใบของBaojiครับ เลยอยากจะลองซื้อรองเท้าวิ่งบ้าง ที่สนใจอยู่ตอนนี้เป็นยี่ห้อAsicของ nimbus 27 กับ novablast 5 น้ำหนักผม 89 สูง174 จุดประสงค์คือวิ่งออกกำลังกายลดพุง พี่ๆคิดว่าอันไห

จะพาผู้สูงอายุไปเที่ยวต่างประเทศ เลยจะหารองเท้าให้ท่านใส่ด้วย เพราะน่าจะต้องเดินเยอะเหมือนกัน ท่านเป็นคนหน้าเท้ากว้าง เคยหารองเท้าผ้าใบทั่วไปให้ท่าน ท่านบอกใส่ไม่ค่อยสบาย เหมือนมันจะบีบเท้า ใครพอ