ความสุขเป็นสิ่งที่คนทุกคนใฝ่หา ความสุขไม่มีหน้าตาที่ชัดเจน และมีความแตกต่างกันตามแต่ละบุคคล แต่คนจำนวนมากมักระบุว่าความสุข คือ การได้มาซึ่งสิ่งต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นชื่อเสียง เงินทอง มิตรภาพ บ้านอันสวยงาม รถยนต์คันหรู อาหารอันเลิศรส รูปร่างหน้าตา คู่ครองที่ดีเลิศประเสริฐศรี แต่ก็มักจะมีกรณีตัวอย่าง (บ่อยซะด้วย) ว่าคนที่มีสิ่งต่างๆ ข้างต้น ก็ยังไม่มีความสุขซักที หรือมี ก็มีได้ไม่นาน รู้สึกว่าต้องหาความสุขใหม่ๆ มาหล่อเลี้ยงจิตใจอยู่เสมอ ส่วนคนที่ไม่มีสิ่งเหล่านี้ก็เฝ้าถวิลหาว่าเมื่อไหร่หนอเราจะมีอย่างเขาบ้าง ผมก็เลยขอหยิบยกสิ่งที่เรียกว่า "สมการความสุข" ซึ่งอ้างอิงจากหนังสือเรื่อง "พันครั้งที่หวั่นไหว กว่าจะเป็นผู้ใหญ่" ซึ่งเขียนโดย คิมรันโด มาอธิบายนะครับ
นั่นคือ
ความสุข แปรผันตรงกับความสำเร็จ
และ
ความสุข แปรผกผันกับความคาดหวัง
ฉะนั้นไม่แปลกหรอกครับถ้าท่านจะมีความสุขเมื่อท่านสามารถประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน หรือสำเร็จในการได้มาซึ่ง ชื่อเสียง เงินทอง มิตรภาพ บ้านอันสวยงาม รถยนต์คันหรู อาหารอันเลิศรส รูปร่างหน้าตา คู่ครองที่ดีเลิศประเสริฐศรี
แต่บังเอิญว่าที่หลายท่านยังไม่มีความสุขคงเป็นเพราะว่า
ความคาดหวังท่านสูงไปหน่อย
สมมติว่าท่านได้เป็นเศรษฐีอันดับที่ 50 ของโลก ซึ่งก็ต้องถือว่าท่านประสบความสำเร็จในทางโลกอย่างมากทีเดียว แต่บังเอิญว่าความคาดหวังของท่านคือ การเป็นเศรษฐีอันดับ 1 ของโลก
ผมว่าท่านอาจจะตายก่อนที่จะมีความสุขได้ ...
หรืออีกตัวอย่าง มีวัยรุ่นคนนึงชอบเล่น Facebook มาก มีเพื่อนตามกด like ให้ตลอด เฉลี่ย 100 like ต่อโพสต์ เมื่อได้ 150 like ก็ดีใจ แต่เมื่อได้ 50 like ก็รู้สึกแย่ว่าทำไมไม่มีคนสนใจเท่าที่ควร
ทีนี้ลองมาเปรียบเทียบกับพระอรหันต์ดูครับ พระอรหันต์เป็นสภาวะในทางศาสนาพุทธซึ่งดับซึ่งกิเลสและความคาดหวังทั้งปวง นั่นหมายความว่าตัวหารเป็น 0 สิ่งที่เกิดขึ้นคืออะไรท่านคงรู้ดี
ความสุขจะเท่ากับ ∞ (ประเมินค่าไม่ได้)
มีอีกตัวอย่าง มาจากหนังสือยอดฮิตในอเมริกาชื่อว่า
Search Inside Yourself
หนังสือนี้เป็นเรื่องราวของวิศวกร Google นาม Chade-Meng Tan ผู้ประสบความสำเร็จในการสร้างความสุขจากภายใน ซึ่งแม้แต่ Eric Schmidt อดีต CEO ของ Google และ Dalai Lama ยังยอมรับและเขียนคำนิยมให้หนังสือของ Tan เพราะนอกจากเขาสามารถสร้างความสุขให้ตนเองได้แล้ว เค้ายังทำหน้าที่ถ่ายทอดวิธีการสร้างความสุขแบบ Mindfulness (ถ้าแปลไทยคงประมาณสัมมาสติ) ให้กับพนักงาน Google ที่ขึ้นชื่อว่าเป็นหัวกะทิระดับโลก แถมยังเป็นหลักสูตรที่ได้รับความนิยมมากเสียด้วย ทำให้ตอนนี้ Job Description ของ Tan คือ "Enlighten minds, open hearts, create world peace"
แต่การจะทำให้ความคาดหวังต่ำนั้นทำได้ยาก ไม่เช่นนั้นก็คนทุกคนก็คงเป็นคนที่มีความสุขไปแล้ว แต่นับเป็นโชคดีที่ ณ ตอนนี้ มีการตระหนักถึงความสำคัญของ Mindfulness กันอย่างกว้างขวาง รวมถึงการปฏิบัติธรรมที่ถูกต้องตามแนวทางของพระพุทธเจ้าก็ย่อมทำให้ท่านพัฒนาตนเองจนความคาดหวังท่านต่ำ ต่ำ ต่ำ
ต่ำมากซะจน
ความสำเร็จเพียงเล็กๆ ในแต่ละวันก็มีความสุขแล้ว
อ้างอิงมาจากเว็บไซต์ผมนะครับ >>
http://kongwiz.com/2014/12/สมการแห่งความสุข
มาทำความรู้จักกับสมการแห่งความสุขกันเถอะ
นั่นคือ
ความสุข แปรผันตรงกับความสำเร็จ
และ ความสุข แปรผกผันกับความคาดหวัง
ฉะนั้นไม่แปลกหรอกครับถ้าท่านจะมีความสุขเมื่อท่านสามารถประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน หรือสำเร็จในการได้มาซึ่ง ชื่อเสียง เงินทอง มิตรภาพ บ้านอันสวยงาม รถยนต์คันหรู อาหารอันเลิศรส รูปร่างหน้าตา คู่ครองที่ดีเลิศประเสริฐศรี
แต่บังเอิญว่าที่หลายท่านยังไม่มีความสุขคงเป็นเพราะว่า
ความคาดหวังท่านสูงไปหน่อย
สมมติว่าท่านได้เป็นเศรษฐีอันดับที่ 50 ของโลก ซึ่งก็ต้องถือว่าท่านประสบความสำเร็จในทางโลกอย่างมากทีเดียว แต่บังเอิญว่าความคาดหวังของท่านคือ การเป็นเศรษฐีอันดับ 1 ของโลก
ผมว่าท่านอาจจะตายก่อนที่จะมีความสุขได้ ...
หรืออีกตัวอย่าง มีวัยรุ่นคนนึงชอบเล่น Facebook มาก มีเพื่อนตามกด like ให้ตลอด เฉลี่ย 100 like ต่อโพสต์ เมื่อได้ 150 like ก็ดีใจ แต่เมื่อได้ 50 like ก็รู้สึกแย่ว่าทำไมไม่มีคนสนใจเท่าที่ควร
ทีนี้ลองมาเปรียบเทียบกับพระอรหันต์ดูครับ พระอรหันต์เป็นสภาวะในทางศาสนาพุทธซึ่งดับซึ่งกิเลสและความคาดหวังทั้งปวง นั่นหมายความว่าตัวหารเป็น 0 สิ่งที่เกิดขึ้นคืออะไรท่านคงรู้ดี
ความสุขจะเท่ากับ ∞ (ประเมินค่าไม่ได้)
มีอีกตัวอย่าง มาจากหนังสือยอดฮิตในอเมริกาชื่อว่า
Search Inside Yourself
หนังสือนี้เป็นเรื่องราวของวิศวกร Google นาม Chade-Meng Tan ผู้ประสบความสำเร็จในการสร้างความสุขจากภายใน ซึ่งแม้แต่ Eric Schmidt อดีต CEO ของ Google และ Dalai Lama ยังยอมรับและเขียนคำนิยมให้หนังสือของ Tan เพราะนอกจากเขาสามารถสร้างความสุขให้ตนเองได้แล้ว เค้ายังทำหน้าที่ถ่ายทอดวิธีการสร้างความสุขแบบ Mindfulness (ถ้าแปลไทยคงประมาณสัมมาสติ) ให้กับพนักงาน Google ที่ขึ้นชื่อว่าเป็นหัวกะทิระดับโลก แถมยังเป็นหลักสูตรที่ได้รับความนิยมมากเสียด้วย ทำให้ตอนนี้ Job Description ของ Tan คือ "Enlighten minds, open hearts, create world peace"
แต่การจะทำให้ความคาดหวังต่ำนั้นทำได้ยาก ไม่เช่นนั้นก็คนทุกคนก็คงเป็นคนที่มีความสุขไปแล้ว แต่นับเป็นโชคดีที่ ณ ตอนนี้ มีการตระหนักถึงความสำคัญของ Mindfulness กันอย่างกว้างขวาง รวมถึงการปฏิบัติธรรมที่ถูกต้องตามแนวทางของพระพุทธเจ้าก็ย่อมทำให้ท่านพัฒนาตนเองจนความคาดหวังท่านต่ำ ต่ำ ต่ำ
ต่ำมากซะจน ความสำเร็จเพียงเล็กๆ ในแต่ละวันก็มีความสุขแล้ว
อ้างอิงมาจากเว็บไซต์ผมนะครับ >> http://kongwiz.com/2014/12/สมการแห่งความสุข