อยู่ๆความหลังเรื่องที่ไม่ดีก็ผุดเข้ามาในหัวเรื่อยๆ เรียกส่าอาการอะไรคะ

คือตอนนี้เรากำลังเครียดและกังวลมากๆอยู่ค่ะ
เคยไปหา psychologist ทดสอบระดับความกังวลสูงถึงขั้นอันตราย

แล้วตอนนี้เวลาเราทำอะไรกับใคร หรือพูดอะไรกับใคร
คำพูดหรือการกระทำของคนคนนั้นที่เราพูดด้วยจะเหมือน
เตือนทำให้ ความหลังเรื่องแย่ๆที่เราอยากลืมผุดขึ้นมาทุกครั้ง
มันเป็นอย่างนี้ทุกวันและวันละหลายๆครั้งเลยค่ะ
ไม่รู้จะอธิบายยังไงค่ะ อธิบายไม่เก่ง

อยากรู้ว่าอาการแบบนี้คืออะไร และมีวิธีแก้มัยคะ