ครั้งแรกครับ กับจักรยานกากๆ

กะว่าเอาไปปั่นใน พุทธมณทล ครับ ตัวเก่าโดนขโมย รอบนี้เลยคิดว่าลงทุนน้อยๆก่อน

ปกติจะออกกำลังกายด้วยการวิ่งครับ ทีนี้ในระยะหลังของผมมีปัญหาเกี่ยวกับข้อเท้า ทำให้การซ้อมล่าช้ากว่าปกติ (ผมซ้อมเพื่อไปลง Half marathon เดือนกุมภาปีหน้าอยู่) จึงอยากจะหาจักรยานมา cardio แทนการวิ่งส่วน

สวัสดีครับทุกคนในห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้ผมเริ่มจริงจังกับการออกกำลังกายมากขึ้นครับ ตั้งเป้าลดไขมัน + ฟิตสุขภาพระยะยาว แต่ยังมีคำถามคาใจที่หาคำตอบแบบ "ชัดๆ" ไม่ได้สักทีว่า... ❓ ถ้าเป้าหมายคือ