โรคไบโพล่าร์ (Bipolar Disorder) "พูดให้น้อย ฟังให้มาก" แล้วจะหาย...มาแชร์วิธีรักษากัน

ใครเป็นโรคนี้อยู่บ้างครับ ผมเป็นมาถ้ารวมช่วงโรคซึมเศร้าเข้าไปด้วยตอนนี้ก็ 10 ปีได้แล้ว
เป็นตั้งแต่อายุ 16 ตอน ม.ปลาย กลายเป็นคนที่ทุกอย่างต้องดูดี สมบูรณ์แบบ
กระดุมเสื้อเบี้ยวนิดเดียวแบบแก้ไม่ได้ด้วย ก็ยังเก็บมามาเครียดมาก ถึงขึ้นจะโยนเสื้อราคา 1800 ทิ้งไปไม่อยากใส่
แล้วก็อารมณ์แกว่างไปมาตลอดเลย พ่อก็เป็นย้ำคิดย้ำทำ ด่าผมได้ทุกวัน ตบตีผมทุกวัน
ผมไม่กินเหล้า ไม่สูบบุหรี ไม่เข้าสังคม เพื่อนไม่เข้าใจโรคที่เราเป็นเลยไม่ค่อยมีเพื่อนฝูง
พ่อชอบด่าว่าเสียๆ หายๆ จนเราป่วยขึ้นมาทุกวันนี้รักษาด้วยยาที่หมอให้ตลอด ไม่ขาด
ผ่านมาหลายปีรู้สึกว่าอาการดีขึ้นตามลำดับ ผมไปคุยกับคนใน youtube เขาบอกว่า

เขารักษาเป็นกลุ่ม "ให้พูดให้น้อย ฟังให้มาก" ฝึกเป็นคนแบบนี้ กับเพื่อนเป็นกลุ่ม แล้วเขาหาย........

มันมีแบบนี้ด้วยเหรอครับ บำบัดเป็นกลุ่ม ช่วยกันรักษา คนที่เป็นโรคนี้ด้วยกันเองจะเข้าใจมากกว่าหรือเปล่าครับ
อยากให้ชาวพันทิป ช่วยกันแชร์หน่อยครับ วิธีรักษาเท่าที่สามารถจะทำได้ ผมใกล้หายแล้วครับ 10 ที่ผ่านมานี้
ก็ยังใช้ชีวิตอยู่ในสังคมได้ เพียงแต่ไม่ค่อยได้ไปไหน เปิดหูเปิดตาเท่านั้นเอง เพราะเพื่อนน้อย และบางคนไม่เข้าใจ