รบกวนขอแชร์เรื่องเมนูอาหารของคุณแม่ช่วงไตรมาสแรกครับ

กระทู้คำถาม

ตอนนี้ภรรยาตั้งท้องได้ 9 week ซึ่งเป็นท้องแรกตอนนี้ทั้งทางผมและภรรยาพยายามหาข้อมูลเรื่องอาหาร ซึ่งได้ข้อมูลมาเยอะมากครับ
จนรู้สึกว่าเลือกอาหารไม่ที่จะกินไม่ถูกเลย และภรรยาเองช่วงนี้ก็เบื่ออาหารมากๆ กินอะไรไม่ค่อยจะได้ ขนาดหน้าผมเค้ายังเบื่อ ฮา
รบกวนคุณแม่ทุกท่านแนะนำอาหารในช่วงนี้ให้ด้วยนะครับ เอาเป็นเมนูเลยจะดีมากๆครับ เพราะในเวปที่หาจะบอกเป็นวัตถุดิบมากกว่า
วัตถุดิบเยอะจนคิดไม่ออกว่าจะเอามาทำไรดี
ขอบพระคุณมากๆครับ